Nosalty Logó

Fokhagymás fasírt petrezselyemmel

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Csóti Heni
Fokhagymás fasírt petrezselyemmel
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 13% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 1769 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 7076 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 28% Zsír
Összesen 316 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    64.5 g

Zsír

  • Összesen
    140.2 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    62 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    46 g
  • Koleszterin
    203 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1967.7 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    80 mg
  • Kálcium
    272 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    92 mg
  • Foszfor
    706 mg
  • Nátrium
    805 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    61.6 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    237.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    32 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    44 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    55 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    91 micro
  • Kolin:
    228 mg
  • Retinol - A vitamin:
    32 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    89 micro
Összesen 1769 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    258.1 g

Zsír

  • Összesen
    560.9 g
  • Telített zsírsav
    99 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    250 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    183 g
  • Koleszterin
    810 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7870.8 g
  • Cink
    22 mg
  • Szelén
    318 mg
  • Kálcium
    1088 mg
  • Vas
    23 mg
  • Magnézium
    370 mg
  • Foszfor
    2822 mg
  • Nátrium
    3220 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    246.6 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    950.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    127 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    178 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    220 micro
  • K vitamin:
    42 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    76 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    365 micro
  • Kolin:
    911 mg
  • Retinol - A vitamin:
    127 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    357 micro
Összesen 7076 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 28% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.5 g

Zsír

  • Összesen
    25.1 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    351.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    49 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    126 mg
  • Nátrium
    144 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    42.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    6 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    41 mg
  • Retinol - A vitamin:
    6 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 316 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A darált húst egy tálba öntjük.
  2. Ledaráljuk húsdarálón a tejben áztatott és kicsavart kenyeret vagy zsemlét a hagymával, a fokhagymát összezúzzuk, és ezt jól összekeverjük a darált hússal.
  3. Megfűszerezzük, és az egész masszát jól összegyúrjuk.
  4. Gombócokat formálunk belőle, és zsemlemorzsában megforgatjuk, picit lelapítjuk.
  5. Olajsütőben vagy teflonedényben megsütjük.
  6. Köret bármi illik hozzá.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 35 perc
  • Elkészítettem: 20 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 6
  • 7 napos nézettség: 65
  • Össznézettség: 107243
  • Feltöltés dátuma: 2011. november 15.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Csóti Heni 61 recept

Nálunk a férjemnek szinte minden hétvégén kell valami olyant főzni, amit utána tud vinni magával dolgozni. Az egyik nagy kedvenc a fasírt, ahogy Ő szereti.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

en csirkebol csinalom bocs, nincs ekezetem

Törölt felhasználó

Finom lett!

h3eniko

Feleztem a mennyiseget, mert csak ketten vagyunk. Nagyon finom lett! Koszonom a receptet! Maskor is igy fogom a fasirtot kesziteni! Eniko

Törölt felhasználó

Az általad leírt recept alapján elkészített fasírt elfogyasztása után csak annyi a hozzáf?znivalóm,hogy finom.

lindababa

Én most sütöm, 90 dkg darált húsból, majd lefagyasztom, ha hagyok bel?le, de nem biztos, hogy marad. Esetleg holnapi ebédre.

Kriszti7

A pirospaprikát és az ételízesít?t leszámítva pont olyan, mint az anyukámé :) Ezeket kihagyva megcsináltam, 32 fasírt lett bel?le és a felét be is tettem a fagyasztóba lustább napokra.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A szívednek sem jó, ha túl sokat, vagy túl keveset...

Sokszor hallunk a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás hatásairól: a pihenés kell az agynak, a mentális egészségnek, az izmoknak, gyakorlatilag minden egyes szervnek a szervezetünkben. Ez alól a szív sem kivétel: egy friss kutatás szerint a 6-7 óránál kevesebb vagy több alvás komolyan megterhelheti az egyik legfontosabb szervünket.