Nosalty Logó

Fokhagymakrémleves Inom konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
"Inom"
Fokhagymakrémleves Inom konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A leveshez

A tálaláshoz

Összesen 271 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A leveshez

A tálaláshoz

Összesen 1086 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 14% Zsír

A leveshez

A tálaláshoz

Összesen 56 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.7 g

Zsír

  • Összesen
    15.7 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    37 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1756.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    197 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    147 mg
  • Nátrium
    1378 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.2 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    69.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    100 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    15 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    99 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    18 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    12 micro
Összesen 271 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    30.9 g

Zsír

  • Összesen
    62.8 g
  • Telített zsírsav
    29 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    149 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7027.3 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    51 mg
  • Kálcium
    790 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    77 mg
  • Foszfor
    589 mg
  • Nátrium
    5512 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    76.6 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    279.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    400 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    19 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    58 micro
  • Kolin:
    80 mg
  • Retinol - A vitamin:
    394 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    72 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    49 micro
Összesen 1086 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 62% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.6 g

Zsír

  • Összesen
    3.2 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    358.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    40 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    4 mg
  • Foszfor
    30 mg
  • Nátrium
    281 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.9 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    14.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    20 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    20 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3 micro
Összesen 56 Kcal

Hozzávalók

A leveshez

A tálaláshoz

Elkészítés

A leveshez

  1. A megtisztított fokhagymagerezdeket lereszeljük vagy fokhagymaprésen átnyomjuk.
  2. Forró olajba tesszük, egy percig kevergetjük, majd rászórjuk a lisztet, és szintén egy percig kevergetjük! Fontos, hogy egyiket sem pirítjuk!!
  3. Felengedjük a húslével, sózzuk, borsozzuk, hozzáadunk egy csipet szerecsendiót és a petrezselyemzöldet.
  4. Öt percig forraljuk, majd átturmixoljuk.
  5. Visszatesszük a tűzre, hozzáadjuk a tejszínt, majd épp csak gyöngyözésig melegítjük.
  6. Forrón tálaljuk zsemlekockákkal vagy sajttal.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 10
  • Össznézettség: 23754
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 22.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Azzal kezdem, hogy nem szeretem a fokhagymát. Pirítósra dörzsölve, ételek ízesítésére használom, de ne legyen intenzív az íz és az illat (bár számomra inkább szag). Ez a leves csalódás volt számomra, nem is akármilyen! POZITÍV! Nagyszerűen sikerült, s azt kell mondjam, át kell értékelnem az előítéletek erejét!!!! Levesbetétnek nem külön, hanem együtt használtam a kenyérkockákat és a sajtot. Az ízek fantasztikusak!

Hozzászólások

pussycat

Ez finom!!

"Inom"

Tényleg finom,nem hittem volna! Biztosan én is többször fogom ezentúl elkészíteni!

Gabys

...mert a hagymalevest nagyon szeretem/szeretjük, kipróbálom ezt is:) Köszönöm! Kellemes hétvégét, Gabi

"Inom"

Most már én is szeretem...! :) Szép hétvégét kívánok én is! Era.

Gabys

Ma megf?ztem ebédre. Fergeteges sikere volt:) A 4 évesünk 2x kért bel?le:D Nyoma se maradt a levesnek. Köszi, köszi köszi !!!! G

"Inom"

Na kb. így éreztem magam én is,mint a 4 évesetek,mert-mint írtam-én nem igazán szeretem a fokhagymát! Annyi biztos, én sem most készítettem utoljára! Örülök,hogy ízlett! Era.

Törölt felhasználó

a másfél liter húsleves elég ha húsleves kockából van? sima víz meg kocka?

"Inom"

Szia! Szerintem tökéletes! Elárulok egy titkot: én is úgy csináltam! :) Era.

Törölt felhasználó

uuu köszönöm:) akkor már neki is láthatok!

Törölt felhasználó

Néha vágyunk egy ilyen levesre. Gyors, finom és hagymás...Tökéletes!

Hozzávalók

A leveshez

A tálaláshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek