Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fogyisaláta joghurttal Gabystól

Fogyisaláta joghurttal Gabystól
Fogyisaláta joghurttal Gabystól
20 perc / előkészület: 15 perc főzés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (8)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

A legkisebb fiúgyermekem kedvenc salátája. Szokatlan módon többnyire ezt a salátát kéri a natúr sült húsok mellé. Általában ilyet a hölgyek fogyasztanak szívesen. Nem, nem fogyókúrázik, nem a vonalaira vigyáz, egyszerűen szereti. :) Szívesen megcsinálom, nyáron igazi napon ért, negyedbe vágott paradicsomkockát is teszek bele. Újhagyma helyett lilahagymával is finom. Próbáltam feta sajttal is feldobni, de közölte, ne sózzam el vele, maradjon csak a természetes salátaíz. Nagyon finom nyáron a grillezett húsok mellé is. A fetás-virslis tésztasalátámat ezzel a könnyebb salátafélével szoktam váltogatni. Ma csirkecombok mellé ettük. Így fürdőruha szezon előtt... khm... nekem se árt meg. :)))

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

A salátakeveréket a madaras hiperszuperben szoktam vásárolni. Sosem csalódtam, friss, roppanós.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Lábasban pici sóval felforraljuk a vizet, beletesszük a szobahőmérsékletű tojásokat, és keményre főzzük. (5 perc után kemény lesz. Amíg előkészítjük a salátát, hagyjuk nyugodtan főni.)
  2. Amíg fő a tojás: az olajat egy nagyobb tálban összekeverjük a sóval, friss borssal, pici sóval, és beletesszük a salátakeveréket, lazán összekeverjük, és beletesszük az alábbiakat:
  3. Az uborkát alaposan megmossuk (nem hámozzuk meg), hosszában félbevágjuk, majd megint félbe, és kis kockákra daraboljuk, és belekeverjük a salátába.
  4. Az újhagymát karikákra vágjuk (ha vastag az újhagyma, elsőre vágjuk hosszában félbe), és szintén belekeverjük.
  5. A sajtot szintén kis kockákra vágjuk, majd lazán belekeverjük.
  6. A keményre főtt tojásokat megpucoljuk, tojásszeletelő segítségével kockákra vágjuk, rátesszük a salátánkra, ismét egy laza keverés.
  7. A végén a natúr joghurtot is rátesszük, összekeverjük, lefedjük, és legalább 1 órára a hűtőbe tesszük lefedve, hogy az ízek összeérjenek.
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 3
össznézettség: 10 344
elküldve: 8
receptkönyvben: 162
elkészítve: 2/5
Facebookon megjelent: -

szakács

Gabys

Mióta szakács: 2012.08.10.
138 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, gluténmentes
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: saláta
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
szakács elkészítette: család kedvence receptek
adag: 4 főre
fogás: köret

egyéb elnevezések

joghurtos saláta főtt tojással, vegyes saláta joghurttal és főtt tojással, joghurtos salátamix

Hozzászólások (8)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Gabys
Gabys / Gabys Mon, 2013-04-15 19:53

Nem dobom ki....méég:))A farmerommal van egy kis gondom, de majd megoldódik, vagy sem.... Hát anorexiával nem küzdök az fix:))) A hétvégén itthon volt az egyik unokám, ő biciklizett én meg rohangáltam utána. Máris könnyebb lettem..Hamarosan egy hétig mindkettő itt lesz. Modellalkat leszek:DDDDD Pusszancs: G

Torma
Torma / Torma Mon, 2013-04-15 23:13

Az unoka-kergetés nekem is jót tenne, testileg-lelkileg, de majd....! minden jót a szerető családod körében!!! T:)

Gabys
Gabys / Gabys Sun, 2013-04-14 19:25

Köszönöm Piroskám:) Khm..az az igazság, nemrég "megmázsáltam" magam és a téli kevésbé aktív, lustább időszak örömére a mérleg többet mutatott. Lehet a mérleget ki kéne dobnom:))) De eszeveszett fogyókúrába sose kezdek, jön a nyári kerti munka a mozgás, rohangálás a kislányok után és majd lemegy. Kabinetkérdést nem csinálok belőle. Viszont a saláta nagyon finom, érdemes kipróbálnod:) Puszi: Gabi

vicikó
Vicikó / vicikó Sun, 2013-04-14 10:34

Szia Gabi!

Megértem fiacskádat, nagyon fincsi bizony!
Én azért adok egy szavazatot a fetasajtra is..! :-)

Vici:-)

Gabys
Gabys / Gabys Sun, 2013-04-14 19:19

Szió Vici,
salátamániás a pasi, néha csak lesem miket kreál magának:) Azért ha van itthon feta a sajátomat csak megszórom, én is megszavazom magamnak:))) Szép estét:)Gabi

308
salátakeverék 300 g
olívaolaj 3 ek
bors 0.5 teáskanál
1 csipet
újhagyma 3 db
kígyóuborka 0.5 közepes db
főtt tojás 3 db
sajt 15 dkg
joghurt 150 g