Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fogyis túrós pogácsa

Fogyis túrós pogácsa
Fogyis túrós pogácsa
55 perc / előkészület: 30 perc sütés: 25 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Nyaralni megyünk... milyen sós ropogtatni valót vigyek magammal?? Egész nap autóban ülünk... biztos nem bírom ki nasi nélkül! Pogácsa, ezaaaaaaz!!! De fogyókúrásan hogyan? Hát így....

hozzávalók / 12 adag

Hozzávalók

ajánlat

A makadámdió liszt bármilyen liszttel helyettesíthető, de szerintem a többi is... :-)

Szólj hozzá!

elkészítés

Hozzávalók

  1. A hozzávalókat - a tojás és a lenmag kivételével - összegyúrjuk, kinyújtjuk kb. 1cm vastagságúra.
  2. Én egy nagyon pici szaggatóval csináltam a kis pogikat.
  3. Kibélelünk egy tepsit szilikonos sütőpapírral, és a felvert tojással megkenjük a kiszaggatott pogik tetejét, majd lenmaggal megszórjuk (vagy akármivel).
  4. Előmelegített 180 fokos sütőben kb. 20-25 perc alatt megsütjük.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 12 351
elküldve: 0
receptkönyvben: 61
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: -

szakács

PeZsuRi

Mióta szakács: 2014.06.24.
136 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig
szakács elkészítette: párszor készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes
fogás: egyéb fogás
nehézség: közepes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 12 főre

egyéb elnevezések

túrós pogi lightosan, könnyed túrós pogácsa, több fajta lisztből túrós pogácsa

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

143
zabliszt 40 g
kókuszliszt 45 g
makadámdió 40 g
sovány túró 200 g
krémsajt 115 g
margarin 40 g
trappista sajt 40 g
joghurt 100 g
útifű maghéj 3 ek
szódabikarbóna 2 késhegynyi
0 ízlés szerint
tojás 1 db
lenmag 1 ek