Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fitt kakaós csiga

Fitt kakaós csiga
Fitt kakaós csiga
50 perc / előkészület: 20 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Életmódot váltottam, ezért csak egészséges hozzávalókból sütök-főzök. Azért szeretem ezt a tésztát, mert a túró miatt nem szárad ki.

hozzávalók / 4 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Kézi robotgéppel habosra keverjük a túrót a joghurttal és a folyékony édesítővel.
  2. Folyamatosan hozzáadjuk az 5 evőkanál folyékony kókuszzsírt és a sütőport.
  3. Most már fakanállal dolgozunk tovább: hozzáadagoljuk a teljes kiőrlésű lisztet (nálam tönkölyliszt),majd egy lisztezett deszkán összegyúrjuk.
  4. A tésztát kinyújtjuk kb. négyzet alakúra, majd a maradék folyékony kókuszzsírral megkenjük. Rászitáljuk a kakaóport és az ízlés szerinti eritritet. Utána szorosan feltekerjük, majd késsel csíkokra szeleteljük. Sütőpapíros tepsibe tesszük.
  5. Előmelegített sütőben,180 fokon 25-30 percig sütjük. Váljék egészségetekre :-)
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 6 492
elküldve: 0
receptkönyvben: 44
elkészítve: 7/7
Facebookon megjelent: -

szakács

Tandi

Mióta szakács: 2014.04.06.
11 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig, reggeli, tízórai, uzsonna
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, tojásmentes
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 30-60 perc
kalória: magas
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

élesztő nélküli kakaós csiga

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

620
sovány túró 50 dkg
joghurt 1 dl
folyékony édesítőszer 30 ml
kókuszzsír 5 ek
sütőpor 1 csomag
teljes kiőrlésű liszt 30 dkg
kókuszzsír 2 ek
cukrozatlan kakaópor 3 ek
erythritol 3 ek