Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Fitness tökös-mákos rolád

Fitness tökös-mákos rolád
Fitness tökös-mákos rolád
30 perc / előkészület: 10 perc sütés: 20 perc
receptkönyvben hozzászólások (9)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Egy egyszerű, gyors süti.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

A krémhez tehetünk meggyet, almát, körtét is.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A banánokat a tojássárgával és a keményítővel alaposan összeturmixoljuk, hozzáadunk 2 evőkanál sütőtökpürét.
  2. A fehérjéket felverjük, és óvatosan hozzákeverjük.
  3. 10-12 percig 160 fokon sütjük.
  4. A krémhez a mákot, a túrót, a tejfölt és édesítőt ízlés szerint elkeverjük. Középre egy sáv sütőtökpürét teszünk.
  5. Ha kihűlt a tészta, rákanalazzuk a krémet, és óvatosan feltekerjük.
  6. Lekenjük tojássárgával, és sütőbe tesszük 10-12 percre.
  • sütési hőfok: 160°C
  • tepsi mérete: 20x25 cm
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 6 942
elküldve: 0
receptkönyvben: 72
elkészítve: 2/2
Facebookon megjelent: 1

szakács

tücsisüti

Mióta szakács: 2016.10.26.
1 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
alkalom: Halloween
szakács elkészítette: párszor készített receptek
diéta: cukormentes, gluténmentes
receptverseny: Danubius Hotels
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
szezon: ősz
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
mikor: ebéd, uzsonna
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

Fitness tökös-mákos rétes

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

435
banán 3 közepes db
tojás 3 db
étkezési keményítő 1 evőkanál
sovány túró 25 dkg
mák 15 dkg
tejföl 1 ek
folyékony édesítőszer 10 ml
sütőtök 200 g
tojássárgája 1 db