Extra húsos töltött paprika
cukrot taratalmaz
laktózmentes
glutént tartalmaz
tejmentes
tojást tartalmaz
helena26
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 14% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
200g darált sertéshús364 kcal
-
50g rizs179 kcal
-
11g vöröshagyma4 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g majoranna0 kcal
-
4g finomliszt14 kcal
-
18 kcal
-
41 kcal
-
3g cukor10 kcal
Összesen
665
kcal
- 14% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
800g darált sertéshús1456 kcal
-
200g rizs716 kcal
-
45g vöröshagyma16 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g majoranna0 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
-
71 kcal
-
200g sűrített paradicsom164 kcal
-
10g cukor39 kcal
Összesen
2655
kcal
- 14% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
57.6g darált sertéshús105 kcal
-
14.4g rizs52 kcal
-
3.2g vöröshagyma1 kcal
-
7.9g tojás10 kcal
-
0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g majoranna0 kcal
-
1.1g finomliszt4 kcal
-
0.6g napraforgó olaj5 kcal
-
14.4g sűrített paradicsom12 kcal
-
0.7g cukor3 kcal
Összesen
192
kcal
- 14% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 49.5 g
Zsír
-
Összesen 26.1 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 216 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 993.6 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 58 mg
-
Kálcium 60 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 77 mg
-
Foszfor 576 mg
-
Nátrium 211 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 55.5 g
-
Cukor 9 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 208.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 87 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 56 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 15 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 136 micro
-
Kolin: 231 mg
-
Retinol - A vitamin: 49 micro
-
α-karotin 15 micro
-
β-karotin 451 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 14382 micro
-
Lut-zea 123 micro
Összesen
665
kcal
- 14% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 198 g
Zsír
-
Összesen 104.4 g
-
Telített zsírsav 33 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 43 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 23 g
-
Koleszterin 864 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3974.3 g
-
Cink 18 mg
-
Szelén 233 mg
-
Kálcium 240 mg
-
Vas 21 mg
-
Magnézium 309 mg
-
Foszfor 2304 mg
-
Nátrium 843 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 222.1 g
-
Cukor 36 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 834.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 347 micro
-
B6 vitamin: 5 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 15 mg
-
C vitamin: 47 mg
-
D vitamin: 223 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 60 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 543 micro
-
Kolin: 922 mg
-
Retinol - A vitamin: 195 micro
-
α-karotin 58 micro
-
β-karotin 1802 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 57528 micro
-
Lut-zea 491 micro
Összesen
2655
kcal
- 14% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 61% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Likopin
-
C vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 14.3 g
Zsír
-
Összesen 7.5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 62 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 286.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 17 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 166 mg
-
Nátrium 61 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 16 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 60.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 25 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 16 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 39 micro
-
Kolin: 66 mg
-
Retinol - A vitamin: 14 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 130 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 4145 micro
-
Lut-zea 35 micro
Összesen
192
kcal
Hozzávalók
-
80 dkg darált sertéshús
-
20 dkg rizs
-
0.5 közepes fej vöröshagyma
-
2 db tojás
-
2 kk fűszerpaprika
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
majoranna ízlés szerint
-
1 evőkanál finomliszt
-
1 ek napraforgó olaj
-
20 dkg sűrített paradicsom
Elkészítés
- Először a rizst megfőzzük félkeményre.
- Olajon a hagymát megfonnyasztjuk, majd lisztet adunk hozzá, és rántást készítünk.
- Amikor aranysárga a rántásunk, 2 kk pirospaprikát szórunk rá, elkeverjük, felöntjük a vízzel felhigított paradicsompürével. Sóval és cukorral ízesítjük.
- A darált húshoz sót, borsot, 2 tojást adunk, összekeverjük, és megtöltjük a kicsumázott paprikákat, belerakjuk, és megfőzzük.
- Elkészítettem: 50 alkalommal
- Receptkönyvben: 55
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 34335
- Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 24.
Ajánló
A rántásba tehetünk csipetnyi fahéjat.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- Speciális étrendek:
helena26
458 recept
Az édesanyám is pontosan így főzte. Pirospaprikát azért teszek bele, hogy szép piros legyen.