r
Nosalty Logó

Expressz pizza

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
edan
Expressz pizza
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 15% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 15% Zsír

Tésztához

Feltéthez

Összesen 826 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 15% Zsír

Tésztához

Feltéthez

Összesen 2478 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 15% Zsír

Tésztához

Feltéthez

Összesen 258 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    45.7 g

Zsír

  • Összesen
    44.8 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    103 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3911.3 g
  • Cink
    222 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    797 mg
  • Vas
    171 mg
  • Magnézium
    144 mg
  • Foszfor
    1002 mg
  • Nátrium
    1534 mg
  • Réz
    9 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    64 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    154.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    274 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    18 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    21 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    100 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    57 micro
  • Kolin:
    17 mg
  • Retinol - A vitamin:
    261 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    161 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    1373 micro
  • Lut-zea
    183 micro
Összesen 826 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    137.2 g

Zsír

  • Összesen
    134.5 g
  • Telített zsírsav
    58 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    54 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    308 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    11733.9 g
  • Cink
    665 mg
  • Szelén
    67 mg
  • Kálcium
    2391 mg
  • Vas
    514 mg
  • Magnézium
    433 mg
  • Foszfor
    3007 mg
  • Nátrium
    4603 mg
  • Réz
    26 mg
  • Mangán
    28 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    191.9 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    30 mg

VÍZ

  • Összesen
    462.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    821 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    20 mg
  • D vitamin:
    53 micro
  • K vitamin:
    43 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    64 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    301 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    18 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    170 micro
  • Kolin:
    50 mg
  • Retinol - A vitamin:
    783 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    483 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    4118 micro
  • Lut-zea
    550 micro
Összesen 2478 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 21% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 50% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.4 g

Zsír

  • Összesen
    14.1 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    32 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1227.4 g
  • Cink
    70 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    250 mg
  • Vas
    54 mg
  • Magnézium
    45 mg
  • Foszfor
    315 mg
  • Nátrium
    481 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.1 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    48.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    86 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    31 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    82 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    50 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    431 micro
  • Lut-zea
    58 micro
Összesen 258 Kcal

Hozzávalók

Tésztához

Feltéthez

Elkészítés

Tésztához

  1. Melegítsük elő a sütőt 200 fokra.
  2. A lisztet keverjük össze a sütőporral, adjuk hozzá a túrót, az olívaolajat, a sót és a tejet, majd gyúrjuk össze.
  3. Osszuk három részre a tésztát, lisztezett felületen nyújtsuk ki 1/2 cm-esre, és süssük elő őket szépen sorban. (Ez azt jelenti, hogy 3 percre toljuk be a sütőbe, hogy a korongok teteje kérget kapjon.)

Feltéthez

  1. A paradicsomszószba reszeljük/ préseljük bele a fokhagymát, fűszerezzük sóval, cukorral és oregánóval, majd turmixoljuk egyneművé.
  2. A sajtot reszeljük le, a többi hozzávalót is készítsük elő (sonkát, kolbászt szeleteljük fel, gombát süssük elő, kapribogyót/ szardellát szűrjük le).
  3. Kenjük meg az elősütött pizzákat (nem kell teljesen kihűlniük) paradicsomszósszal, pakoljuk meg a tetszőleges feltétekkel, és toljuk vissza 6-8 percre a forró sütőbe.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Tepsi mérete: 30x30
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 15 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 3608
  • Feltöltés dátuma: 2013. május 07.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ez egy amolyan - "ti nem ennétek egy pizzát, demoströgtönazonnal" típusú recept. Onnantól kezdve, hogy elővesszük a túrót a hűtőből, addig, hogy kivesszük a sütőből, nem telik el több 40 percnél. Gyorsabb, mint a pizzafuti, nem?

Hozzászólások (4)

Törölt felhasználó

Kedves Edan! Ez annyira ígéretes recept, hogy a hétvégén teszek egy próbát!! Majd beszámolok, remélem nem rontom el! Szép napot! Juditkamama

edan

Kedves Juditkamama! Hidd el, nem lehet elrontani! Üdv:Edan

Törölt felhasználó

Katalinka3 Mentettem. El fogom készíteni. Megírom majd az eredményt. Köszi a receptet. Üdv. Katalinka3

edan

Kedves Katalinka3, köszönöm, ha megírod, hogy ehet?re sikerült-e? (Nekem az volt:)) Köszi:Edan

maranari

csak ülök, és t?n?döm a túrón :) ilyen pizzareceptet még nem láttam, úgyhogy, kipróbálom :)

edan

Nagyon bátor lépés :) Nem fogsz csalódni! edan

Nik23

Nagyon egyszer? és nagyon finom. Köszi, hogy megosztottad velünk ezt a jó receptet.

edan

Szívesen. Órülök, hogy ízlett. edan

Hozzávalók

Tésztához

Feltéthez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ezért riad fel álmából sok ember éjjel 3-kor

Sok emberrel előfordul, hogy éjjel háromkor egyszer csak felriad álmából. Hogy mi okozza ezt a megmagyarázhatatlan jelenséget? Nem a mellkasunkra fekvő szellemek, sokkal inkább szorongásaink lehetnek a felelősek a kellemetlenségért.