r
Nosalty Logó

Eperkrémes piskóta csokibevonattal

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Eperkrémes piskóta csokibevonattal
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 9% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Piskóta

Krém

Teteje

Összesen 455 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Piskóta

Krém

Teteje

Összesen 2279 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Piskóta

Krém

Teteje

Összesen 163 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    14.6 g

Zsír

  • Összesen
    14.2 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    218 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1192 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    29 mg
  • Kálcium
    345 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    49 mg
  • Foszfor
    436 mg
  • Nátrium
    328 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    65 g
  • Cukor
    38 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    82.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    94 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    48 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    44 micro
  • Kolin:
    176 mg
  • Retinol - A vitamin:
    93 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    314 micro
Összesen 455 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    73.1 g

Zsír

  • Összesen
    70.9 g
  • Telített zsírsav
    33 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    1088 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5960.1 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    144 mg
  • Kálcium
    1726 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    243 mg
  • Foszfor
    2178 mg
  • Nátrium
    1640 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    325 g
  • Cukor
    188 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    411.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    469 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    111 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    221 micro
  • Kolin:
    880 mg
  • Retinol - A vitamin:
    465 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    39 micro
  • β-crypt
    27 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1568 micro
Összesen 2279 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 47% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    5.2 g

Zsír

  • Összesen
    5.1 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    78 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    425.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    123 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    155 mg
  • Nátrium
    117 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    23.2 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    29.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    33 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    63 mg
  • Retinol - A vitamin:
    33 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    112 micro
Összesen 163 Kcal

Hozzávalók

Piskóta

Krém

Teteje

Elkészítés

Piskóta

  1. Először a krémet készítsük el, legyen ideje kihűlni. A tejben a lisztet csomómentesre keverjük, hozzáadjuk a cukrot, és folyamatos kavargatás mellett sűrűre főzzük.
  2. Majd teljesen hagyjuk kihűlni!!!
  3. A tésztához a tojások sárgáját a cukorral és a vaníliás cukorral egy nagy tálban keverjük habosra. A lisztet szitáljuk egy tálba, és alaposan keverjük össze a sütőporral.
  4. A tojások fehérjéből kemény habot verünk. Fakanállal óvatosan dolgozzuk össze úgy, hogy a tojáshab ne törjön össze.
  5. Öntsük a masszát sütőpapírral kibélelt sütőformába, és 200 fokra előmelegített sütőben süssük aranysárgára.
  6. Miután a piskótánk is kihűlt, rákenjük a krémet, ízlés szerint elhelyezzük rajta az epreket, és csokiöntetet csurgatunk rá.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Receptkönyvben: 18
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 3792
  • Feltöltés dátuma: 2013. május 01.

Receptkategóriák

Igazából nincsen nagy sztorim róla, egyszerűen csak valamilyen epres sütit szerettünk volna enni.:) Aztán gondoltam egyet, és nem sima "sárga" piskótát készítettem, hanem rózsaszínt! :)

Hozzávalók

Piskóta

Krém

Teteje

Címlapról ajánljuk

További cikkek