Egyszerű diós pite körtével
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
175 °C
- 5% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 20% Zsír
A tésztához
-
28g tojás35 kcal
-
38g finomliszt137 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
5 kcal
-
38g margarin269 kcal
-
18g dió114 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
25g tej14 kcal
-
100g körte51 kcal
A tepsi előkészítéséhez
-
4g vaj25 kcal
-
3g zsemlemorzsa10 kcal
Összesen
757
kcal
- 5% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 20% Zsír
A tésztához
-
110g tojás138 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
19 kcal
-
150g margarin1076 kcal
-
70g dió458 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
100g tej56 kcal
-
400g körte205 kcal
A tepsi előkészítéséhez
-
14g vaj100 kcal
-
10g zsemlemorzsa40 kcal
Összesen
3026
kcal
- 5% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 20% Zsír
A tésztához
-
9.9g tojás12 kcal
-
13.5g finomliszt49 kcal
-
9g cukor35 kcal
-
0.5g vaníliás cukor2 kcal
-
13.5g margarin97 kcal
-
6.3g dió41 kcal
-
0.2g sütőpor0 kcal
-
9g tej5 kcal
-
36g körte18 kcal
A tepsi előkészítéséhez
-
1.3g vaj9 kcal
-
0.9g zsemlemorzsa4 kcal
Összesen
272
kcal
- 5% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 11.1 g
Zsír
-
Összesen 47.9 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 18 g
-
Koleszterin 98 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 514.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 117 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 48 mg
-
Foszfor 216 mg
-
Nátrium 108 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 74.3 g
-
Cukor 37 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 106.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 371 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 40 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 48 micro
-
Kolin: 92 mg
-
Retinol - A vitamin: 350 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 249 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 170 micro
Összesen
757
kcal
- 5% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 44.3 g
Zsír
-
Összesen 191.8 g
-
Telített zsírsav 39 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 72 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 73 g
-
Koleszterin 390 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2058.4 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 88 mg
-
Kálcium 466 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 190 mg
-
Foszfor 865 mg
-
Nátrium 432 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 297.3 g
-
Cukor 147 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 424.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1483 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 16 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 160 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 191 micro
-
Kolin: 368 mg
-
Retinol - A vitamin: 1401 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 996 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 679 micro
Összesen
3026
kcal
- 5% Fehérje
- 31% Szénhidrát
- 20% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4 g
Zsír
-
Összesen 17.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 6 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 185.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 42 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 78 mg
-
Nátrium 39 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.8 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 38.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 134 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 126 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 90 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 61 micro
Összesen
272
kcal
Hozzávalók
Elkészítés
A tésztához
- Fakanállal habos keverjük a puha margarint és a cukrot, a tojásokat lassan hozzáadjuk, és összedolgozzuk.
- A diót a liszttel és a sütőporral elkeverjük, és fokozatosan a tejjel hozzáadjuk a margarinos masszához.
- A tepsit kivajazzuk, megszórjuk zsemlemorzsával, és a keveréket belesimítjuk.
- A tetejére rakjuk a cikkekre vágott körtét, és 2-3 ek cukorral meghintjük.
- Előmelegített sütőben megsütjük.
- Sütés hőfoka: 175 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 26
- Sütés ideje: 35 perc
- Elkészítettem: 8 alkalommal
- Receptkönyvben: 22
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 4471
- Feltöltés dátuma: 2011. november 29.
Ajánló
Bármilyen gyümölcs mehet rá, nekem épp körtém volt :).
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
NS
17513 recept
Vasárnap délutáni alkotás:).