r
Nosalty Logó

Egyben sült fasírt tojással

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
Angie-30
Egyben sült fasírt tojással
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 17% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 751 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 3762 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 162 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    77.4 g

Zsír

  • Összesen
    38.7 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    16 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    547 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1713.1 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    107 mg
  • Kálcium
    130 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    88 mg
  • Foszfor
    879 mg
  • Nátrium
    493 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    18.5 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    313 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    165 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    115 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    79 micro
  • Kolin:
    516 mg
  • Retinol - A vitamin:
    165 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    488 micro
Összesen 751 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    387 g

Zsír

  • Összesen
    193.5 g
  • Telített zsírsav
    63 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    79 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    37 g
  • Koleszterin
    2735 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8565.6 g
  • Cink
    45 mg
  • Szelén
    534 mg
  • Kálcium
    649 mg
  • Vas
    33 mg
  • Magnézium
    439 mg
  • Foszfor
    4396 mg
  • Nátrium
    2467 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    92.6 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    1565 g

Vitaminok

  • Összesen
    1
  • A vitamin (RAE):
    824 micro
  • B6 vitamin:
    10 mg
  • B12 Vitamin:
    30 micro
  • E vitamin:
    11 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    577 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    7 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    7 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    95 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    394 micro
  • Kolin:
    2581 mg
  • Retinol - A vitamin:
    824 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    44 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2442 micro
Összesen 3762 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.6 g

Zsír

  • Összesen
    8.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    117 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    366.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    23 mg
  • Kálcium
    28 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    188 mg
  • Nátrium
    106 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    67 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    35 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    110 mg
  • Retinol - A vitamin:
    35 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    104 micro
Összesen 162 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. 9 tojást megfőzünk.
  2. A húsokat összekeverjük, hozzáadunk 1 tojást, apróra vágot lilahagymát, zúzott fokhagymát, fűszereket ízlés szerinti menyiségben és zsemlemorzsát amennyi szükséges.
  3. Olajjal vagy zsírral kikent tepsibe belerakjuk a hús felét, eligazítjuk, sorba rakjuk a tojásokat, majd a megmaradt hússal beborítjuk, és eligazítjuk rolád formában.
  4. Alu fóliával letakarjuk 1 órát sütjük, majd leveszük a fóliát, és további 30-45 percet sütjük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 90 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 16
  • 7 napos nézettség: 95
  • Össznézettség: 63510
  • Feltöltés dátuma: 2012. január 20.

Receptkategóriák

Egyben sült fasírt tojással
Angie-30 355 recept

A párom készítette ezt a fasírtot, a fűszerektől igen jó íze lett.

Hozzászólások

Cupella

Szerintem, ha zsemlemorzsa van benne, akkor ez nem paleo! Én zabpehellyel csináltam hasonlót múltkor, de az is csak kompromisszumos megoldás, ha jól tudom, az sem felel meg a paleos feltételeknek teljesen.

Törölt felhasználó

Ennek az igazi neve Stefániaszelet.

Nyuszimajom

Most készítettem el. Csak disznóhúsból, mert az volt itthon. Életem els? egybefasírtja. El?ször féltem t?le, de jó lett. Köszönet a receptért. :)

Törölt felhasználó

Ez az igazi egyben sült fasirt, mi is így szeretjük!

júliusi6

Ez a recept egyszeruen tokeletes! Most eloszor eletemben probaltam ki tojasos verzioban, hogy ujitsak es nagyon bejott! Nagyon izlett a ferjemnek es nekem is, es ahogy az eloszoban a fuszerektol valoban igen jo ize lett! Sose gondoltam ra hogy tehetek a fasirtba komenyt es majorannat, de igy szuper! Ezt az izt kerestem! Recept mentve :)

Angie-30

Köszönöm ! örülök ,hogy izlett üdv

Törölt felhasználó

Remek recept és finom, finom, finom fasírt....

kaktuszk

Hát ez tényleg nagyon jó lett! A férjem odavan érte :) Egyedüli nehézség az volt, hogy nem volt elég nagy tepsim, süt?lemezre pedig nem akartam tenni, így némi hús kimaradt. Végül lefagyasztottam fasírtnak kés?bbre :)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek