r
Nosalty Logó
húsételek fasírt

Darált húsos muffin

Csöpp
Darált húsos muffin
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

308
Kalória
23.8g
Fehérje
17.5g
Szénhidrát
15.4g
Zsír
134.3g
Víz
123.1g
Koleszterin
1.6g
Élelmi rost
2g
Cukor
  • 13% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 308 kcal
  • 13% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 1842 kcal
  • 13% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 153 kcal
  • 13% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    23.8 g

Zsír

  • Összesen
    15.4 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    123 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    820.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    206 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    34 mg
  • Foszfor
    314 mg
  • Nátrium
    235 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    17.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    134.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    136 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    27 mg
  • D vitamin:
    29 micro
  • K vitamin:
    128 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    100 mg
  • Retinol - A vitamin:
    87 micro
  • α-karotin
    37 micro
  • β-karotin
    576 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    858 micro
  • Lut-zea
    589 micro
Összesen 308 kcal
  • 13% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    142.6 g

Zsír

  • Összesen
    92.7 g
  • Telített zsírsav
    44 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    33 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    739 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4924.9 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    167 mg
  • Kálcium
    1235 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    205 mg
  • Foszfor
    1882 mg
  • Nátrium
    1408 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    104.8 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    9 mg

Víz

  • Összesen
    806 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    819 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    7 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    160 mg
  • D vitamin:
    174 micro
  • K vitamin:
    765 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    23 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    208 micro
  • Kolin:
    598 mg
  • Retinol - A vitamin:
    520 micro
  • α-karotin
    219 micro
  • β-karotin
    3458 micro
  • β-crypt
    14 micro
  • Likopin
    5146 micro
  • Lut-zea
    3537 micro
Összesen 1842 kcal
  • 13% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 71% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.9 g

Zsír

  • Összesen
    7.7 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    62 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    411.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    103 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    157 mg
  • Nátrium
    118 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    8.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    67.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    68 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    64 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    50 mg
  • Retinol - A vitamin:
    43 micro
  • α-karotin
    18 micro
  • β-karotin
    289 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    430 micro
  • Lut-zea
    295 micro
Összesen 153 kcal

Elkészítés

  1. A hagymát, a fokhagymát, a mozzarellát, a paprikát és a paradicsomot kis kockákra vágjuk, majd a petrezselymet is felaprítjuk.
  2. A húst, a lisztet, a sót és a borsot összedolgozzuk a tojással. Hozzáadjuk a többi alapanyagot, és az egészet jól összekeverjük.
  3. Muffin formákba töltjük, és forró sütőben megsütjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 30 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés

Kitűnő feltét főzelékekhez, de önmagában is finom.

Hasonló receptek

Összes fasírt
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

lila-hagymas-uborkasalata-telire
télire

Lila hagymás uborkasaláta télire

Ez édeskésebb ízű, nagyon finom. Nálunk minden évben készül, én olyan vagyok mint a hangya, szorgoskodom, télen pedig elfogyasztjuk....férjecském is hangyának nevez mindig :-))))

kovaszos-uborka-egyszeruen
kovászos uborka

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...

tradicionalis-gulyasleves
gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept