Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Egészséges proteines snickers

Egészséges proteines snickers
Egészséges proteines snickers
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Én sokféle fehérjeporral kevert édességet készítek. Igyekszem cukor és liszt nélküli dolgokat kitalálni. Edzés előtt és után is kiváló. Nagyon egészséges.

hozzávalók / 2 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A hozzávalókat összekeverjük. Ha esetleg nem akarunk fehérjeport használni, akkor akár lehet őrölt zabpehely, zabkorba vagy bármi semleges ízű szárazanyag.
  2. Egy kis méretű ételtartó dobozt kibélelünk alufóliával. Ebbe belenyomkodjuk a "tésztát".
  3. Fél órára fagyasztóba tesszük.
  4. Tetszés szerint formára daraboljuk, és kakaóporban megforgatjuk.
  5. Vagy kókuszzsírral kevert olvasztott csokiba mártjuk.
  6. Fogyasztásig hűtőbe tesszük.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 8 380
elküldve: 1
receptkönyvben: 105
elkészítve: 3/4
Facebookon megjelent: -

szakács

Venala

Mióta szakács: 2013.07.14.
11 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
költség egy főre: olcsó receptek
elkészítési idő: 5-15 perc
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
konyhatechnológia: süti sütés nélkül
adag: 2 főre
kalória: átlagos
diéta: gluténmentes, tojásmentes
fogás: desszert

egyéb elnevezések

mogyorós csokiszelet, mogyoróvajas proteines szelet, mogyorós csokis szelet

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

szelva
szelva Wed, 2013-11-27 17:51

melyik fehérjeport(márka)ajánlod?ami kalóriamentes,már ha van ilyen?

Venala
Venala / Venala Fri, 2013-12-27 18:58

Nem tudok ajánlani fehérjeport. Vagyis talán az íz a döntő,de mindenkinek egyedi,hogy mit haszsnál. Én műtét utáni izomzat visszaszerzésre használtam. Segített a testemnek a sok fekvés kiheverni.

Venala
Venala / Venala Fri, 2013-12-27 18:57

Kedves szelva
A mogyoróvaj és a sima vaj állaga köszönő viszonyban sincs egymással. Ne helyettesítsd, mert a mogyoróvaj úgymond csak névleg vaj.

564
mogyoróvaj 10 dkg
fehérjepor 5 dkg
cukrozatlan kakaópor 1 dkg
joghurt 3 ek
földimogyoró 5 dkg