r
Nosalty Logó

Diós tészta mézzel

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
dorcus89
Diós tészta mézzel
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 572 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 3426 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 14% Zsír
Összesen 426 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.7 g

Zsír

  • Összesen
    18.9 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    440.5 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    54 mg
  • Kálcium
    43 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    84 mg
  • Foszfor
    245 mg
  • Nátrium
    7 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    88 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    11 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    222 micro
  • Kolin:
    23 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    17 micro
Összesen 572 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    88.2 g

Zsír

  • Összesen
    113.4 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    76 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2643 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    325 mg
  • Kálcium
    259 mg
  • Vas
    21 mg
  • Magnézium
    503 mg
  • Foszfor
    1469 mg
  • Nátrium
    41 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    528.3 g
  • Cukor
    147 mg
  • Élelmi rost
    26 mg

VÍZ

  • Összesen
    66 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    38 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1335 micro
  • Kolin:
    137 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    18 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    104 micro
Összesen 3426 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 66% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 8% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11 g

Zsír

  • Összesen
    14.1 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    329.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    40 mg
  • Kálcium
    32 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    63 mg
  • Foszfor
    183 mg
  • Nátrium
    5 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    65.8 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    8.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    166 micro
  • Kolin:
    17 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    13 micro
Összesen 426 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tésztát forrásban lévő, sós vízben 8-10 perc alatt megfőzzük, leszűrjük, és kevés olajjal meglocsoljuk, hogy ne tapadjon össze.
  2. A porcukrot összekeverjük a darált dióval, és még a forró leszűrt tésztához keverjük, hogy a porcukor elolvadjon rajta.Ha szeretjük "lucskosabban", akkor tehetünk hozzá mézet is.
  3. Édesszájúak a végén megkoronázhatják egy kis házi baracklekvárral is.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 27
  • 7 napos nézettség: 204
  • Össznézettség: 48005
  • Feltöltés dátuma: 2012. július 04.

Ajánló

Bármelyik időszakban remek étel, mert könnyen és gyorsan elkészíthető. Ráadásul a dió nem romlandó, szóval a téli diót is fel tudjuk használni akár nyáron is. Ha valaki szeret gyúrni, saját készítésű tésztából még finomabb.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Diós tészta mézzel
dorcus89 81 recept

Nagymamám készítette nekünk, amikor még kisgyerekek voltunk. Tőle maradt rám a recept. 

Hozzászólások (2)

Éva-Anyóca

De guszta és fincsi lehet, ki fogom próbálni, köszönöm szépen! :-D Éva-Anyóca

melodyera

Elmentve!

dorcus89

Nem csak menteni, enni is kell! :))

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek