r
Nosalty Logó
édes süti kevert sütemény

Diós-sárgarépás süti 2.

NS
Diós-sárgarépás süti 2.
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

1298
Kalória
20g
Fehérje
136.3g
Szénhidrát
77.2g
Zsír
130.2g
Víz
185.4g
Koleszterin
10.8g
Élelmi rost
83.6g
Cukor
  • 6% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 1298 kcal
  • 6% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 7791 kcal
  • 6% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 333 kcal
  • 6% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    20 g

Zsír

  • Összesen
    77.2 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    24 g
  • Koleszterin
    185 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1650.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    320 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    172 mg
  • Foszfor
    620 mg
  • Nátrium
    489 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    136.3 g
  • Cukor
    84 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

Víz

  • Összesen
    130.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1164 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    58 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    98 micro
  • Kolin:
    171 mg
  • Retinol - A vitamin:
    397 micro
  • α-karotin
    3099 micro
  • β-karotin
    7648 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    499 micro
Összesen 1298 kcal
  • 6% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    119.9 g

Zsír

  • Összesen
    463.1 g
  • Telített zsírsav
    133 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    161 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    146 g
  • Koleszterin
    1112 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9901.4 g
  • Cink
    21 mg
  • Szelén
    199 mg
  • Kálcium
    1918 mg
  • Vas
    54 mg
  • Magnézium
    1032 mg
  • Foszfor
    3719 mg
  • Nátrium
    2936 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    14 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    818 g
  • Cukor
    501 mg
  • Élelmi rost
    65 mg

Víz

  • Összesen
    781.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    6982 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    33 mg
  • C vitamin:
    50 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    351 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    590 micro
  • Kolin:
    1028 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2385 micro
  • α-karotin
    18595 micro
  • β-karotin
    45889 micro
  • β-crypt
    33 micro
  • Likopin
    5 micro
  • Lut-zea
    2993 micro
Összesen 7791 kcal
  • 6% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.2 g

Zsír

  • Összesen
    19.9 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    48 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    426.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    83 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    160 mg
  • Nátrium
    126 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    35.2 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    33.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    300 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    44 mg
  • Retinol - A vitamin:
    103 micro
  • α-karotin
    800 micro
  • β-karotin
    1975 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    129 micro
Összesen 333 kcal

Elkészítés

  1. A répát meghámozzuk, és kislyukú reszelőn lereszeljük. A lisztet összekeverjük a zsemlemorzsával és a sütőporral.
  2. A diót és a csokit durvára vágjuk, és 1 ek liszttel összeforgatjuk, így nem süllyed le a sütemény aljára.
  3. A puha margarint a cukorral, a vaníliás cukorral és a csipet sóval habosra keverjük.
  4. A tojásokat egyesével hozzáadjuk, tovább habosítjuk.
  5. Hozzákeverjük a morzsás lisztet, utána jöhet a sárgarépa és a legvégén a csokis dió.
  6. Margarinnal kikent, zsemlemorzsával meghintett tepsibe öntjük, és előmelegített sütőben kb. 40 percig sütjük. (Tűpróba!)
  7. Hagyjuk kihűlni, majd a tortabevonóval a tetejét bevonjuk.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Sütés ideje: 40 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 35*25*6

Nálam első helyezett lett ez a süti. Egy Prima Konyha magazinban találtam rá erre a receptre.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Vércukrot mérő nő
Gasztro

4 szokás, amit délután 5 óra után tehetsz a jobb...

Ha cukorbetegséggel élsz, az étkezés fontos szerepet játszik a vércukorszint szabályozásában, de nem ez az egyetlen tényező. A stressz, az alvás, a mozgás, a hormonok és még a napszak is befolyásolhatja, hogyan dolgozza fel a szervezet a cukrot. Mutatunk 4 olyan tevékenységet, ami segít a stabil vércukorszint fenntartásában, még a késő délutáni órákban is.

Menza Étterem és Kávézó
Gasztro

Négy vidéki és egy fővárosi étterem, ahol idén (is) csúcsra...

Nehéz elhinni, hogy vége lehet a télnek, de amikor megjelennek az első csokor medvehagymák, akkor tudjuk, hogy újabb tavasz van készülőben. És azt is, hogy most néhány hétig nem tudunk majd normálisan felöltözni, de ez legyen egy másik cikk témája. Négy vidéki és egy budapesti éttermet ajánlunk, ahol válogathattok a medvehagymás finomságok között.

Még több cikk

Top Receptek

tradicionalis-gulyasleves
gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

puha-krumplis-pogacsa
krumplis pogácsa

Nagyiféle krumplis pogácsa

Ettől a klasszikus magyar pogácsától minden konyha „otthon” illatú lesz. Ez a hagyományos recept zsírral készül, így másnapra is szaftosak és puhák maradnak a pogácsák.

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept