r
Nosalty Logó
édes süti kevert sütemény

Diós-sárgarépás süti 2.

NS
Diós-sárgarépás süti 2.
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

1298
Kalória
20g
Fehérje
136.3g
Szénhidrát
77.2g
Zsír
130.2g
Víz
185.4g
Koleszterin
10.8g
Élelmi rost
83.6g
Cukor
  • 6% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 1298 kcal
  • 6% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 7791 kcal
  • 6% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 333 kcal
  • 6% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    20 g

Zsír

  • Összesen
    77.2 g
  • Telített zsírsav
    22 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    24 g
  • Koleszterin
    185 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1650.2 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    33 mg
  • Kálcium
    320 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    172 mg
  • Foszfor
    620 mg
  • Nátrium
    489 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    136.3 g
  • Cukor
    84 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

Víz

  • Összesen
    130.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1164 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    58 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    98 micro
  • Kolin:
    171 mg
  • Retinol - A vitamin:
    397 micro
  • α-karotin
    3099 micro
  • β-karotin
    7648 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    1 micro
  • Lut-zea
    499 micro
Összesen 1298 kcal
  • 6% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    119.9 g

Zsír

  • Összesen
    463.1 g
  • Telített zsírsav
    133 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    161 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    146 g
  • Koleszterin
    1112 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9901.4 g
  • Cink
    21 mg
  • Szelén
    199 mg
  • Kálcium
    1918 mg
  • Vas
    54 mg
  • Magnézium
    1032 mg
  • Foszfor
    3719 mg
  • Nátrium
    2936 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    14 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    818 g
  • Cukor
    501 mg
  • Élelmi rost
    65 mg

Víz

  • Összesen
    781.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    6982 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    33 mg
  • C vitamin:
    50 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    351 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    22 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    590 micro
  • Kolin:
    1028 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2385 micro
  • α-karotin
    18595 micro
  • β-karotin
    45889 micro
  • β-crypt
    33 micro
  • Likopin
    5 micro
  • Lut-zea
    2993 micro
Összesen 7791 kcal
  • 6% Fehérje
  • 37% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.2 g

Zsír

  • Összesen
    19.9 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    48 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    426.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    83 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    44 mg
  • Foszfor
    160 mg
  • Nátrium
    126 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    35.2 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    33.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    300 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    44 mg
  • Retinol - A vitamin:
    103 micro
  • α-karotin
    800 micro
  • β-karotin
    1975 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    129 micro
Összesen 333 kcal

Elkészítés

  1. A répát meghámozzuk, és kislyukú reszelőn lereszeljük. A lisztet összekeverjük a zsemlemorzsával és a sütőporral.
  2. A diót és a csokit durvára vágjuk, és 1 ek liszttel összeforgatjuk, így nem süllyed le a sütemény aljára.
  3. A puha margarint a cukorral, a vaníliás cukorral és a csipet sóval habosra keverjük.
  4. A tojásokat egyesével hozzáadjuk, tovább habosítjuk.
  5. Hozzákeverjük a morzsás lisztet, utána jöhet a sárgarépa és a legvégén a csokis dió.
  6. Margarinnal kikent, zsemlemorzsával meghintett tepsibe öntjük, és előmelegített sütőben kb. 40 percig sütjük. (Tűpróba!)
  7. Hagyjuk kihűlni, majd a tortabevonóval a tetejét bevonjuk.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Sütés ideje: 40 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 35*25*6

Nálam első helyezett lett ez a süti. Egy Prima Konyha magazinban találtam rá erre a receptre.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

görögdinnyét kezében tartó nő
Életmód

Most indul be igazán a magyar dinnyeszezon: erre figyelj vásárláskor

Itt a kánikula, és vele együtt végre elérkezett az az időszak, amire sokan egész évben vártunk: most indul be igazán a hazai dinnyeszezon! Nem kell tovább a méregdrága, külföldi darabokat kerülgetned a boltokban, mert a lédús, mézédes magyar görögdinnyék végre tömegesen is megérkeztek a piacokra és az üzletek polcaira.

Még több cikk

Top Receptek

kovaszos-uborka-egyszeruen
kovászos uborka

Kovászos uborka egyszerűen

Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos  praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...

egyszeru-tokfozelek
tökfőzelék

Egyszerű tökfőzelék

Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.

hagyomanyos-zoldbableves
zöldbableves

Hagyományos zöldbableves

A recept Turós Emil régi szakácskönyvében található. A zöldbableves soha nem volt a kedvenc fogásom, de ez a recept mindent megváltoztatott. Ajánlom mindenkinek, kitűnő fogás!

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept