r
Nosalty Logó

Diós-pudingos-nutellás kekszsüti

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
KetyNasi
Diós-pudingos-nutellás kekszsüti
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 27% Zsír

Tészta alap

Krém

Tetejére

Összesen 1384 kcal
  • 6% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 27% Zsír

Tészta alap

Krém

Tetejére

Összesen 11070 kcal
  • 6% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 27% Zsír

Tészta alap

Krém

Tetejére

Összesen 328 kcal
  • 6% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.3 g

Zsír

  • Összesen
    85.3 g
  • Telített zsírsav
    32 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    19 g
  • Koleszterin
    72 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    949.6 g
  • Cink
    82 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    255 mg
  • Vas
    64 mg
  • Magnézium
    48 mg
  • Foszfor
    200 mg
  • Nátrium
    291 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    135 g
  • Cukor
    82 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    72.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    592 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    50 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    38 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    31 mg
  • Retinol - A vitamin:
    563 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    344 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 1384 kcal
  • 6% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    154.8 g

Zsír

  • Összesen
    682.4 g
  • Telített zsírsav
    259 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    217 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    150 g
  • Koleszterin
    578 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7596.6 g
  • Cink
    658 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    2042 mg
  • Vas
    513 mg
  • Magnézium
    382 mg
  • Foszfor
    1599 mg
  • Nátrium
    2327 mg
  • Réz
    28 mg
  • Mangán
    25 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    1080.3 g
  • Cukor
    658 mg
  • Élelmi rost
    34 mg

VÍZ

  • Összesen
    578.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4733 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    49 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    115 micro
  • K vitamin:
    397 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    63 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    302 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    155 micro
  • Kolin:
    246 mg
  • Retinol - A vitamin:
    4501 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2754 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    31 micro
Összesen 11070 kcal
  • 6% Fehérje
  • 43% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.6 g

Zsír

  • Összesen
    20.3 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    225.9 g
  • Cink
    20 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    61 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    48 mg
  • Nátrium
    69 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32.1 g
  • Cukor
    20 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    17.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    141 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    9 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    5 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    134 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    82 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 328 kcal

Hozzávalók

Tészta alap

Krém

Tetejére

Elkészítés

Tészta alap

  1. A darált kekszet összekeverjük a cukorral, az olvasztott margarinnal, és annyi tejjel, hogy jól összeálljon. A masszát tepsibe nyomkodjuk, megkenjük nutellával (forró vízbe téve könnyen kenhető), majd megszórjuk darált dióval (jól belenyomkodjuk).
  2. 1 dl tejben elkeverjük a pudingporokat. A maradék tejet a cukorral feltesszük forrni, majd hozzáöntjük a pudingos tejet, és sűrűsödésig keverjük. Levesszük a gázról, robotgéppel hozzákeverjük a margarint.
  3. A krém kicsit kevesebb, mint a feléhez keverjük a túrót, fél citrom reszelt héját, valamint pár csepp citromlevet (elhagyható). A maradék krémhez keverjük az olvasztott csokit.
  4. A nutellás-diós tésztát megkenjük a túrós, majd a csokis krémmel. Végül keményre vert habbal zárjuk a sort.
  • Tepsi mérete: 25x35
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 217
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 11
  • Össznézettség: 20885
  • Feltöltés dátuma: 2014. augusztus 11.

Ajánló

A cukor és a hab mennyiségét ízléstől függően lehet változtatni. Én speciel imádom a jó habos-babos sütiket. :)

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Diós-pudingos-nutellás kekszsüti
KetyNasi 5 recept

Kedvenc ízvilágom egyetlen sütibe ötvözve. Mit is mondhatnék... kicsit csokis, kicsit túrós, kicsit édes, kicsit citromos... kell ennél több? Az már csak hab a tortán, hogy a nem édesszájúnak mondható párom is falta. :)

Hozzávalók

Tészta alap

Krém

Tetejére

Címlapról ajánljuk

5 étel, ami fiatalon tartja a bőrt

Habár ma már rengeteg csúcstechnológiával fejlesztett csodakrémet találunk a szépségápolás piacán, a legtöbbet mégis a helyes táplalkozással tehetünk bőrünk egészségéért. Hétköznapi ételekről van szó, amik más és más tulajdonságát védik a bőrünknek, úgy mint a feszessége vagy éppen a puhasága. Most mutatunk neked 5 olyan ételt, aminek fogyasztásával úgy érezheted, sokáig huszonéves maradsz!

Balogh Lilla

További cikkek