Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diós paleo süti

Diós paleo süti
Diós paleo süti
25 perc / előkészület: 10 perc sütés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (9)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Férjem egy ideje a paleolit táplálkozást részesíti előnyben, nekem meg úgy látszik, tetszik a kihívás, hogy végre kicsit más sütiket is készíthetek. Bár azt mondja, hogy a sütikre és a kenyérhelyettesítőkre csak átmeneti időszakban van szükség, aztán már nem is kívánja az ember, és ő nagyon jól meglenne nélküle, ehhez képest a tegnapi csokis tortát nem érkeztem lefotózni. Ezt is csak  azért, mert most éppen nincs itthon. Biztos vagyok benne, hogy nem éri meg a holnap reggelt. Mármint a süti.

hozzávalók / 6 adag

ajánlat

Paleolit étrenden élőknek is megfelelő, ha még nem túl szigorúak. Ahol nem található a konyhában xukor és kókuszzsír, biztosan helyettesíthető cukorral és zsírral vagy margarinnal, de ehhez a mennyiséget ki kell kísérletezni.

Önmagában is finom, de én most házi narancslekvárral ettem (ez már nem paleo sad).

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A két tojást alaposan felverjük.
  2. A xukor hozzáadásával a tojásokat tovább verjük/keverjük, jó habosra.
  3. A kókuszzsír hozzáadásával tovább folytatjuk ezt a műveletet.
  4. A kimért máklisztet és diót, valamint a szódabikarbónát óvatosan beleforgatjuk, majd hozzáadagoljuk a vizet is. Ne legyen folyós, inkább olyan kenhető állagú.
  5. Kizsírozott (kókusz) tepsibe simítjuk. Akkor jó az állaga, ha nem folyik szét, kicsit segíteni kell neki.
  6. Előmelegített sütőben kb. 10-15 percig sütjük (puha maradjon, de érezhetően sűrű).
  7. Kockákra vágva tálaljuk.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • tepsi mérete: 20x30 cm

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 4
össznézettség: 16 812
elküldve: 3
receptkönyvben: 184
elkészítve: 7/12
Facebookon megjelent: -

szakács

B

Mióta szakács: 2011.08.22.
37 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
mikor: mindig, reggeli, tízórai, uzsonna
szezon: bármikor
diéta: cukormentes, laktózmentes, gluténmentes, tejmentes
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 15-30 perc
kalória: átlagos
adag: 6 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

éjkirálynő, diós kocka, paleo süti

Hozzászólások (9)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

mariann 63
mariann 63 Sun, 2012-06-24 10:24

Köszi szépen, onnan is ki szoktam szedegetni a számomra érdekeseket.

mariann 63
mariann 63 Sun, 2012-06-24 06:30

Köszi szépen a receptet, nálunk ellenkező a helyzet, én álltam át a paleora és a párom nem hajlandó egyenlőre.Gyűjtöm az ilyen finomságokat a női portálon a naplómban.

VargaBea
B / VargaBea Sun, 2012-06-24 09:51

Szívesen. Ha esetleg eddig elkerülte a figyelmedet, nézegesd Pocak Panna és Mezei Elmira oldalait is. Jó ötleteik vannak.

415
mák 10 dkg
dió 10 dkg
kókuszzsír 10 dkg
xilit 10 dkg
tojás 2 db
szódabikarbóna 1 késhegynyi
víz 1 dl
kókuszzsír 0.5 ek