r
Nosalty Logó

Diós palacsinta csokiöntettel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Diós palacsinta csokiöntettel
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A palacsintához

A diókrémhez

A csokiöntethez

Összesen 913 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A palacsintához

A diókrémhez

A csokiöntethez

Összesen 3651 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A palacsintához

A diókrémhez

A csokiöntethez

Összesen 238 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.7 g

Zsír

  • Összesen
    52.2 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    24 g
  • Koleszterin
    96 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    763.2 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    28 mg
  • Kálcium
    243 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    95 mg
  • Foszfor
    269 mg
  • Nátrium
    119 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    92.7 g
  • Cukor
    45 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    78 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    56 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    63 micro
  • Kolin:
    93 mg
  • Retinol - A vitamin:
    55 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    12 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    139 micro
Összesen 913 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    78.7 g

Zsír

  • Összesen
    208.7 g
  • Telített zsírsav
    41 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    54 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    98 g
  • Koleszterin
    386 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3052.7 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    112 mg
  • Kálcium
    974 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    382 mg
  • Foszfor
    1078 mg
  • Nátrium
    475 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    370.7 g
  • Cukor
    179 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    312 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    226 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    29 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    250 micro
  • Kolin:
    371 mg
  • Retinol - A vitamin:
    222 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    47 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    555 micro
Összesen 3651 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 32% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.1 g

Zsír

  • Összesen
    13.6 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    6 g
  • Koleszterin
    25 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    198.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    63 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    70 mg
  • Nátrium
    31 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.1 g
  • Cukor
    12 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    20.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    15 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    16 micro
  • Kolin:
    24 mg
  • Retinol - A vitamin:
    14 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    36 micro
Összesen 238 Kcal

Hozzávalók

A palacsintához

A diókrémhez

A csokiöntethez

Elkészítés

A palacsintához

  1. Teljesen hagyományos módon elkészítjük a palacsintatésztát (én az olajat belekeverem, így a serpenyőt csak az első palacsinta kisütése előtt olajozom csak ki, utána már nem).
  2. Kisütjük a palacsintákat.
  3. A diókrémhez megmossuk a mazsolát alaposan, majd beáztatjuk tejbe, és fedő alatt megfőzzük. Ha puha, hozzákeverjük a diót, és a porcukrot (ki mennyire szereti édesen), felforraljuk, majd félretesszük hűlni.
  4. A csokiöntethez a vajat lábasban felolvasszuk, hozzáadjuk a lisztet és habzásig hevítjük, majd a tejet, amivel sűrűre főzzük. Utána tesszük bele az összetört csokit, és 2 ek vízzel higítjuk. A végén keverjük bele a nescafét, és porcukorral ízesítjük. Hagyjuk kihűlni.
  5. A kihűlt diókrémet a palacsintába töltjük, és csokival leöntve tálaljuk.
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 10
  • 7 napos nézettség: 65
  • Össznézettség: 39201
  • Feltöltés dátuma: 2011. október 08.

Ajánló

A nescafé szerintem nyugodtan kihagyható a csokiöntetből, biztosan nem tenném bele újra.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Férjem imádja a palacsintát, megígértem, hogy sütök neki, de valami újat akartam, nem a szokásos kakaós vagy lekváros töltelékkel. Keresgéltem az interneten töltelékeket, hát kiválasztottam kettőt, egy diósat és egy csokisat. A dióval nem is volt semmi gond, jól sikerült és ízlett is, de a csokistól nem voltam elájulva, nagyon híg lett és kesernyés, hát dobtam még hozzá fehércsokit, cukrot, és úgy gondoltam, ha ilyen híg lett, legyen belőle öntet. Így született meg ez a recept.

Hozzászólások

vritus

Kedves Nosalty! Elnézést, hogy nem a recepttel kapcsolatban írok. Valahogy nagyon megváltozott a receptoldal. Lehet, hogy a régi tetszet?sebb volt? Miért csúszott az ekészítési íd? szövegrész az összetev?k tetejére? Miért nem lehet megjeleníteni a legújabb száz receptet, mint régen? Ez csak hiba lenne az oldalon? Köszönettel.

Tmea

Nagyon finom! Mondjuk a kávét én is kihagytam bel?le, tettem viszont bele fahéjat. Jó recept, köszi!

Törölt felhasználó

Szia, Én nagyon szeretem a palacsintákat,az a kedvenc ételem,de amit eddig ettem az ez a pali volt!

Hozzávalók

A palacsintához

A diókrémhez

A csokiöntethez

Címlapról ajánljuk

Ne tedd a nyers krumplit a hűtőbe: kampány indul az...

Valószínűleg volt már olyan, hogy elgondolkodtunk a boltban, vajon biztonságos-e az étel, amit veszünk, miből van a csomagolása, honnan származik, vagy hogy mit jelentenek az E-számok a címkéjén. A bizonytalanságnak vége, van ugyanis egy honlap, ahol mindenre választ találunk.

Nosalty

További cikkek