r
Nosalty Logó

Diós-meggyes egyszerű kevert lepény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Iluska
Diós-meggyes egyszerű kevert lepény
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 6% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 930 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 5583 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 300 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    16.3 g

Zsír

  • Összesen
    57.2 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    21 g
  • Koleszterin
    180 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1013.8 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    248 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    52 mg
  • Foszfor
    425 mg
  • Nátrium
    248 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    90.7 g
  • Cukor
    41 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    98.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    521 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    48 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    164 mg
  • Retinol - A vitamin:
    461 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    711 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    300 micro
Összesen 930 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    97.5 g

Zsír

  • Összesen
    343.3 g
  • Telített zsírsav
    64 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    137 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    127 g
  • Koleszterin
    1080 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6082.9 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    214 mg
  • Kálcium
    1486 mg
  • Vas
    15 mg
  • Magnézium
    312 mg
  • Foszfor
    2551 mg
  • Nátrium
    1486 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    544.2 g
  • Cukor
    249 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    588.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3124 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    31 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    238 micro
  • K vitamin:
    290 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    354 micro
  • Kolin:
    985 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2769 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4268 micro
  • β-crypt
    26 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1800 micro
Összesen 5583 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 35% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    5.3 g

Zsír

  • Összesen
    18.5 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    58 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    327.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    80 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    137 mg
  • Nátrium
    80 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29.3 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    31.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    168 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    53 mg
  • Retinol - A vitamin:
    149 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    230 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    97 micro
Összesen 300 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojássárgákat habosra keverjük a cukrokkal, majd a puha margarinnal, a liszttel, darált dióval, a sütőporral, aromával és a tejjel simára keverjük az egészet.
  2. A fehérjét kemény habbá verjük, óvatosan belekeverjük a tojássárgás masszába.
  3. Sütőpapírral kibélelünk egy tepsit (kb. 35x22 cm), és belesimítjuk a tésztát. A tetején szépen elosztjuk a magozott meggyet, és a süteményt előmelegített sütőbe toljuk.
  4. 180 fokon, kb. 40-50 perc alatt készre sütjük. Tűpróbát végezzünk! Kihűlve tálaljuk. Jó étvágyat!
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 35x22
  • Sütés ideje: 40 perc
  • Elkészítettem: 4 alkalommal
  • Receptkönyvben: 98
  • Tegnapi nézettség: 18
  • 7 napos nézettség: 1382
  • Össznézettség: 9155
  • Feltöltés dátuma: 2018. június 11.

Ajánló

Aki még édesebben szereti, szórja meg porcukorral! Talán lehet több a dió-liszt aránya, mert a darált dió elvész a tésztában.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ugye milyen finom gyümölcs a meggy??? Pláne, ha van kedvünk még készíteni is belőle valamit! Egyszerűnek mondható, kevert tészta, amiben ez a sok finomság jól harmonizál egymással. Vigyázat! - hamar elfogy....... :-)))

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek