r
Nosalty Logó

Diós-csokis muffin DorciMade konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
DorciMade
Diós-csokis muffin DorciMade konyhájából
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 790 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 4732 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 26% Zsír
Összesen 367 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.1 g

Zsír

  • Összesen
    54.5 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1252.1 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    273 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    71 mg
  • Foszfor
    416 mg
  • Nátrium
    466 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    65.3 g
  • Cukor
    29 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    77.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    36 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    36 micro
  • Kolin:
    45 mg
  • Retinol - A vitamin:
    31 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    67 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    61 micro
Összesen 790 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    66.4 g

Zsír

  • Összesen
    327.2 g
  • Telített zsírsav
    210 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    38 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    54 g
  • Koleszterin
    240 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7512.3 g
  • Cink
    10 mg
  • Szelén
    117 mg
  • Kálcium
    1639 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    426 mg
  • Foszfor
    2497 mg
  • Nátrium
    2797 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    392.1 g
  • Cukor
    172 mg
  • Élelmi rost
    21 mg

VÍZ

  • Összesen
    463.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    217 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    48 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    218 micro
  • Kolin:
    273 mg
  • Retinol - A vitamin:
    185 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    405 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    367 micro
Összesen 4732 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 31% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.2 g

Zsír

  • Összesen
    25.4 g
  • Telített zsírsav
    16 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    19 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    583 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    127 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    194 mg
  • Nátrium
    217 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30.4 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    36 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    17 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    17 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    14 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    31 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    28 micro
Összesen 367 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A száraz összetevőket egy magas tálban összekeverjük. (Liszt, választott cukor, vaníliás cukor, só, sütőpor, fahéj.)
  2. Az előbbiekhez hozzáadjuk a kefirt, egész tojást, majd egy robotgéppel összekeverjük. Ha ez megvan, rögtön mehet bele az olaj, megint megkeverjük.
  3. Az ízlés szerinti mennyiségű darált diót és az összevágott/reszelt étcsokoládét beleforgatjuk a tésztába, majd adagoljuk a muffin kapszlikba a tésztát. Én egy fagylaltszedő kanállal adagoltam, 1-et mindegyikbe. Meggyet, mazsolát is tehetünk bele.
  4. A 180 fokra előmelegített sütőbe betesszük, majd 20 percig sütjük. De a tűpróbával ellenőrizhetjük.
  5. A kihűlt muffinokat magában, illetve vanília öntettel tálalhatjuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 20
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 10815
  • Feltöltés dátuma: 2014. június 22.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Diós-csokis muffin DorciMade konyhájából
DorciMade 2 recept

Ez volt az első sütim, és azóta mindig nagy sikere van mindenhol, ezért gondoltam megosztom. :) Variáltam közben a hozzávalókat, de mindig finom lett. Ha vendégeket várunk, ez tökéletes muffin, és ennyi összetevőből 24 db lesz. Nagyon egyszerű recept! Sok sikert! :)

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek