r
Nosalty Logó
muffin diós muffin

Diós-csokis muffin

Krisztina
Diós-csokis muffin
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

947
Kalória
17.4g
Fehérje
102.2g
Szénhidrát
55.8g
Zsír
20.6g
Víz
46g
Koleszterin
7.5g
Élelmi rost
51.8g
Cukor
  • 9% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 947 kcal
  • 9% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 3794 kcal
  • 9% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 29% Zsír
Összesen 385 kcal
  • 9% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    17.4 g

Zsír

  • Összesen
    55.8 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    30 g
  • Koleszterin
    46 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    999.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    25 mg
  • Kálcium
    191 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    135 mg
  • Foszfor
    390 mg
  • Nátrium
    248 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    102.2 g
  • Cukor
    52 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

Víz

  • Összesen
    20.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    20 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    70 micro
  • Kolin:
    62 mg
  • Retinol - A vitamin:
    19 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    80 micro
Összesen 947 kcal
  • 9% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    69.7 g

Zsír

  • Összesen
    223.1 g
  • Telített zsírsav
    35 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    55 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    120 g
  • Koleszterin
    184 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3996.6 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    99 mg
  • Kálcium
    765 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    541 mg
  • Foszfor
    1559 mg
  • Nátrium
    991 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    408.8 g
  • Cukor
    207 mg
  • Élelmi rost
    30 mg

Víz

  • Összesen
    82.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    80 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    29 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    282 micro
  • Kolin:
    248 mg
  • Retinol - A vitamin:
    77 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    37 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    321 micro
Összesen 3794 kcal
  • 9% Fehérje
  • 52% Szénhidrát
  • 29% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.1 g

Zsír

  • Összesen
    22.7 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    19 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    406.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    78 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    55 mg
  • Foszfor
    158 mg
  • Nátrium
    101 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    41.6 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    8.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    8 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    29 micro
  • Kolin:
    25 mg
  • Retinol - A vitamin:
    8 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    33 micro
Összesen 385 kcal

Elkészítés

  1. A lisztet, sütőport, szódabikarbónát, kakaót, diót, csoki egy tálban összekeverjük.
  2. Egy másik tálban a tejet, cukrot, tojást, és az olajat is összekeverjük.
  3. Majd a folyékony hozzávalókhoz apránként hozzákeverjük a száraz hozzávalókat, és a végén belekeverjük a lekvárt is.
  4. A masszát a vajjal kikent és kilisztezett muffinsütő tepsi mélyedéseibe elosztjuk.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Sütés ideje: 22 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés

Bármikor elkészíthető recept, még sok idő sem kell hozzá, ha családom kíván egy kis édeséget ezt sokszor csinálom.

Hasonló receptek

Összes diós muffin
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept