Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás és gyerekbarát saláta

Diétás és gyerekbarát saláta
Diétás és gyerekbarát saláta
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez egy nagyon egyszerű, "alap" salátarecept. Az öntete miatt kedvelem olyannyira. Ezt még gyermekkorom első szakácskönyvéből tanultam, ami tulajdonképpen kisgyerekeknek íródott. Sok más, ennél sokkal bonyolultabb receptet is tartalmaz, amelyet hihetetlen módon, de úgy mutat be, hogy tényleg egy kisebb gyerek is meg tudja csinálni. Amikor kicsikre kell vigyáznom, gyakran magammal viszem ezt a könyvet, hogy együtt készítsünk el valamit. Hihetetlenül élvezik, ráadásul sokat tanulhatnak belőle! És valamilyen oknál fogva, ha ők csinálják, még a salátákat is megeszik. Mellesleg ez egy nagyon egészséges saláta, diétásnak is nevezhető, ha nem visszük túlzásba az olajat!

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Pirítóssal, sajttal vagy csak úgy magában. Bármilyen főétel mellé megállja helyét köretként.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A zöldségeket alaposan megmossuk, leszárítjuk, és feldaraboljuk tetszőleges formákra.
  2. Az olívaolajat elkeverjük a mustárral és a citrom levével, majd ízlés szerint fűszerrezzük, és hozzákeverjük a zölsségekhez.

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 2
össznézettség: 22 114
elküldve: 4
receptkönyvben: 235
elkészítve: 3/7
Facebookon megjelent: -

szakács

Sárgatulipán

Mióta szakács: 2011.05.08.
37 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
mikor: mindig
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
konyhatechnológia: hidegkonyha
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
szezon: nyár
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
kategória: saláta
adag: 4 főre
fogás: köret

egyéb elnevezések

vegyes zöldsaláta, olívaolajos salátakeverék

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

plutyka
plutyka Sat, 2012-06-23 11:45

Nagyon finom lett a saláta, köszi! :-)

Errőla könyvről írnál többet? Iró,cim? Szívesen beszerezném valahogyan.

166
római saláta 1 db
lila hagyma 2 nagy fej
paradicsom 4 db
paprika 2 db
kígyóuborka 1 db
olívaolaj 4 ek
citromlé 1 fél citromból nyert
mustár 1 ek
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint