Csokis mandulagrillázs
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Flóra
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 8% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 37% Zsír
-
31g mandula184 kcal
-
5g vaj36 kcal
-
15g cukor58 kcal
-
25g étcsokoládé137 kcal
-
25g habtejszín73 kcal
-
9 kcal
Összesen
497
kcal
- 8% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 37% Zsír
-
125g mandula738 kcal
-
20g vaj143 kcal
-
60g cukor232 kcal
-
100g étcsokoládé546 kcal
-
100g habtejszín292 kcal
-
35 kcal
Összesen
1986
kcal
- 8% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 37% Zsír
-
30.6g mandula180 kcal
-
4.9g vaj35 kcal
-
14.7g cukor57 kcal
-
24.4g étcsokoládé133 kcal
-
24.4g habtejszín71 kcal
-
9 kcal
Összesen
485
kcal
- 8% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.5 g
Zsír
-
Összesen 37 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 17 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 41 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 475.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 106 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 122 mg
-
Foszfor 218 mg
-
Nátrium 21 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.9 g
-
Cukor 29 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 18.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 104 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 21 mg
-
Retinol - A vitamin: 102 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 31 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
497
kcal
- 8% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 34 g
Zsír
-
Összesen 148.1 g
-
Telített zsírsav 53 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 67 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 19 g
-
Koleszterin 162 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1903.7 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 425 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 488 mg
-
Foszfor 873 mg
-
Nátrium 85 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 147.5 g
-
Cukor 117 mg
-
Élelmi rost 19 mg
VÍZ
-
Összesen 73.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 418 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 33 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 23 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 66 micro
-
Kolin: 86 mg
-
Retinol - A vitamin: 408 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 123 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 32 micro
Összesen
1986
kcal
- 8% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 37% Zsír
- 18% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 8.3 g
Zsír
-
Összesen 36.2 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 40 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 465.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 104 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 119 mg
-
Foszfor 213 mg
-
Nátrium 21 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.1 g
-
Cukor 28 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 17.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 102 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 8 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 21 mg
-
Retinol - A vitamin: 100 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 30 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
485
kcal
Hozzávalók
-
2 dkg vaj
-
6 dkg cukor
-
10 dkg étcsokoládé
-
1 dl habtejszín
Elkészítés
- A vajat és a cukrot addig melegítjük, amíg a cukor elolvad. Belekeverjük a mandulát, és barnára pirítjuk.
- Egy tálcát megkenünk olajjal, és rákenjük a mandulás masszát. Hűlni hagyjuk. Ha kihűlt, apró darabokra tördeljük.
- A csokit megolvasztjuk, majd összekeverjük a tejszínnel.
- A mandulagrillázst belekeverjük a tejszínes csokiba. Egy alufóliával bélelt tálcára teáskanálnyi halmokat rakunk a masszából. Hűtőbe tesszük 1 órára, amíg megdermed.
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 153
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 7
- Össznézettség: 13608
- Feltöltés dátuma: 2011. január 03.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Flóra
318 recept
Egy régebbi recept, amely nem is tudom, hogy miért merült feledésbe, mert nagyon finom. Úgyhogy ezentúl biztosan többször is elkészítem.