r
Nosalty Logó

Csokis-karamellás pohárdesszert

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
In.cuska
Csokis-karamellás pohárdesszert
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 5% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Karamella

Csokiöntet

Összeállítás

Összesen 917 kcal
  • 5% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Karamella

Csokiöntet

Összeállítás

Összesen 3665 kcal
  • 5% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 12% Zsír

Karamella

Csokiöntet

Összeállítás

Összesen 224 kcal
  • 5% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.5 g

Zsír

  • Összesen
    26.7 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    27 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    812.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    222 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    70 mg
  • Foszfor
    102 mg
  • Nátrium
    411 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    163.2 g
  • Cukor
    123 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    24.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    86 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    84 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    26 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    10 micro
Összesen 917 kcal
  • 5% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    49.8 g

Zsír

  • Összesen
    106.9 g
  • Telített zsírsav
    56 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    108 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3250.3 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    888 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    279 mg
  • Foszfor
    409 mg
  • Nátrium
    1646 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    652.9 g
  • Cukor
    491 mg
  • Élelmi rost
    32 mg

VÍZ

  • Összesen
    98.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    345 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    38 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    336 micro
  • α-karotin
    24 micro
  • β-karotin
    104 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    40 micro
Összesen 3665 kcal
  • 5% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 11% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.1 g

Zsír

  • Összesen
    6.6 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    7 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    200 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    55 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    25 mg
  • Nátrium
    101 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    40.2 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    21 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    21 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 224 kcal

Hozzávalók

Karamella

Csokiöntet

Összeállítás

Elkészítés

Karamella

  1. A cukrot és a mézet felváltva adagoljuk, amíg szép barna, karamell színe és krémes állaga nem lesz. Folyamatosan keverjük!
  2. Ha az összes cukor elolvadt, hozzáadjuk a vajat és a tejet, és jól elkeverjük.

Csokiöntet

  1. A tejet és a kakaóport és ízlés szerint a cukrot összekeverjük, majd közepes lángon folyamatosan kevergetve szirupos csokiöntetet készítünk.

Összeállítás

  1. Kiválogatunk pár szép, lehetőleg átlátszó poharat vagy befőttesüveget. A karamellát és a csokiöntetet összekeverjük.
  2. A pudingport (nálam tejszínízű) a csomagoláson leírtak alapján elkészítjük a tejjel és a cukorral, de nem hagyjuk kihűlni!
  3. A pohár aljára teszünk egy zabkekszet, majd arra a csokis-karamellás öntetet, és öntünk rá a pudingból is. Ezt a pohár tetejéig ismételjük.
  4. Friss gyümölccsel, az én esetemben banánnal díszítjük. Ízlés szerint lehet tejszínhabot is tenni a tetejére.
  5. Hűtőben pihentetve 1-2 óra múlva tálaljuk.
  • Receptkönyvben: 11
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 591
  • Feltöltés dátuma: 2020. április 01.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Csokis-karamellás pohárdesszert
In.cuska 12 recept

Az elrontott karamellás tarte - avagy az újragondolt pohárdesszert. Egy tarte receptet szerettem volna kipróbálni, de a tésztát úgy ahogy van, elrontottam, és a kukában landolt. A krém viszont isteni finom lett, úgyhogy újragondolva csináltam belőle egy pohárdesszertet. :)

Hozzávalók

Karamella

Csokiöntet

Összeállítás

Címlapról ajánljuk

További cikkek