r
Nosalty Logó

Csokis-banános-túrós desszert

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Csokis-banános-túrós desszert
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
160 °C
süti sütés nélkül
  • 8% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A tésztához

A csokikrémhez

A túrókrémhez és a díszítéshez

Összesen 621 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A tésztához

A csokikrémhez

A túrókrémhez és a díszítéshez

Összesen 3717 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 17% Zsír

A tésztához

A csokikrémhez

A túrókrémhez és a díszítéshez

Összesen 252 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    18.4 g

Zsír

  • Összesen
    37.4 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    49 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    992.6 g
  • Cink
    218 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    126 mg
  • Vas
    170 mg
  • Magnézium
    86 mg
  • Foszfor
    298 mg
  • Nátrium
    75 mg
  • Réz
    9 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    54.1 g
  • Cukor
    35 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    111.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    186 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    12 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    21 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    100 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    178 micro
  • α-karotin
    10 micro
  • β-karotin
    93 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    24 micro
Összesen 621 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    110.5 g

Zsír

  • Összesen
    224.3 g
  • Telített zsírsav
    117 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    63 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    294 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5955.5 g
  • Cink
    1307 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    754 mg
  • Vas
    1020 mg
  • Magnézium
    517 mg
  • Foszfor
    1790 mg
  • Nátrium
    452 mg
  • Réz
    53 mg
  • Mangán
    45 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    324.5 g
  • Cukor
    211 mg
  • Élelmi rost
    30 mg

VÍZ

  • Összesen
    670.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1117 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    58 micro
  • K vitamin:
    71 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    125 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    61 micro
  • Kolin:
    77 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1069 micro
  • α-karotin
    62 micro
  • β-karotin
    557 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    144 micro
Összesen 3717 Kcal
  • 8% Fehérje
  • 24% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.5 g

Zsír

  • Összesen
    15.1 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    20 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    401.6 g
  • Cink
    88 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    51 mg
  • Vas
    69 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    121 mg
  • Nátrium
    30 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    21.9 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    45.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    75 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    41 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    5 mg
  • Retinol - A vitamin:
    72 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    38 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    10 micro
Összesen 252 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A csokikrémhez

A túrókrémhez és a díszítéshez

Elkészítés

A tésztához

  1. A csokit feltesszük egy kis lábosban vízgőz felett megolvadni. Amíg olvad, felverjük a tejszínt ízlés szerinti mennyiségű porcukorral, és kb. 2 ek. kakaóval. Ha megolvadt a csoki, óvatosan beleforgatjuk.
  2. A túrótrobotgéppel elkeverjükkb. 3-4 ek porcukorral. Ha kicsit higítani akarjuk, tegyünk hozzá egy kevés tejet.
  3. Ha nem kekszet használunk, hanem kekszporral készítjük, akkor a margarint folyósra kell olvasztani mikróban. Ehhez adjuk hozzá a kekszport, a zabpelyhet és a cukrot, villával elkeverjük, hogy morzsás legyen. Hőálló tálban vagy tepsiben süssük meg. Ha keksszel dolgozunk, csak morzsoljuk össze.
  4. Egy üvegtálba rétegezzük. Először morzsa, majd túrókrém (ezt kicsit nehéz elkenni, ujjal könnyebb), aztán a banán, csokis tejszínhab, és mégegyszer az egész. A tetejére hagyjunk banánt a díszítéshez.
  5. Tálalás előtt tegyük hűtőbe kb egy órára.
  • Sütés hőfoka: 160 °C
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 6
  • Össznézettség: 14034
  • Feltöltés dátuma: 2012. április 22.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nővérem gyerekeit vártuk ebédre... van köztük csokiimádó, meg olyan, aki a túrós finomságokat szereti, de lényeg, hogy mindannyian szeretik, ha van valami desszert féleség ebéd után. Gyorsan kellet valamit összedobnom, mert mama közben készíteni akarta az ebédet, így ez lett belőle.

Hozzászólások (0)

Hozzávalók

A tésztához

A csokikrémhez

A túrókrémhez és a díszítéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek