Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Epres túró cukormentesen

Epres túró cukormentesen
Epres túró cukormentesen
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Még egy gyümölcsös túró. Gyors, egyszerű és finom. Beindul vele a reggel, sőt, edzés után is érdemes majszolni. Természetesen az adag mennyisége és az arányok nincsenek kőbe vésve. A túró biztosítja a fehérjét, a gyümölcs pedig a (jó) szénhidrátot.
 
Egy adag (250 g) tápértéke:
  • energia: 149 kcal
  • fehérje: 21.82 g
  • szénhidrát: 13.38 g
  • zsír: 1.05 g

hozzávalók / 1 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Az epreket mossuk meg, rakjuk a tálba.
  2. A túrót is mérjük rá.
  3. Az egészet dolgozzuk össze villával, vagy aki pépesebben szereti, botmixerrel.
  4. Ha gondoljuk, édesítsük.
  • elkészítettem: 20 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 3 493
elküldve: 0
receptkönyvben: 54
elkészítve: 1/2
Facebookon megjelent: -

szakács

Bernadett

Mióta szakács: 2013.04.04.
63 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig, reggeli, tízórai, uzsonna, vacsora
költség egy főre: olcsó receptek
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
diéta: cukormentes
kategória: édes krém
nehézség: könnyű
vegetáriánus: lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: család kedvence receptek
fogás: desszert

egyéb elnevezések

epres túrókrém, cukormentes epres túró, epres sovány túró édesítőszerrel

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

171
eper 100 g
sovány túró 150 g
édesítőszer 15 g