r
Nosalty Logó

Csokikosárka

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Katicabogaram
Csokikosárka
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 3% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 26% Zsír

krém

alap

Összesen 718 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 26% Zsír

krém

alap

Összesen 2867 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 26% Zsír

krém

alap

Összesen 388 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    6 g

Zsír

  • Összesen
    48.3 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    77 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    672.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    74 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    96 mg
  • Foszfor
    176 mg
  • Nátrium
    315 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    68.7 g
  • Cukor
    42 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    59.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    209 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    26 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    203 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    61 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    63 micro
Összesen 718 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    23.9 g

Zsír

  • Összesen
    193.4 g
  • Telített zsírsav
    98 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    50 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    308 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2690.2 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    298 mg
  • Vas
    25 mg
  • Magnézium
    384 mg
  • Foszfor
    706 mg
  • Nátrium
    1259 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    274.8 g
  • Cukor
    167 mg
  • Élelmi rost
    28 mg

VÍZ

  • Összesen
    238.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    835 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    40 mg
  • D vitamin:
    35 micro
  • K vitamin:
    33 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    105 micro
  • Kolin:
    55 mg
  • Retinol - A vitamin:
    814 micro
  • α-karotin
    35 micro
  • β-karotin
    244 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    254 micro
Összesen 2867 Kcal
  • 3% Fehérje
  • 38% Szénhidrát
  • 26% Zsír
  • 33% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    3.2 g

Zsír

  • Összesen
    26.1 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    42 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    363.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    40 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    52 mg
  • Foszfor
    95 mg
  • Nátrium
    170 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    37.1 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    32.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    113 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    7 mg
  • Retinol - A vitamin:
    110 micro
  • α-karotin
    5 micro
  • β-karotin
    33 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    34 micro
Összesen 388 Kcal

Hozzávalók

krém

alap

Elkészítés

krém

  1. A kekszet aprítóval daráljuk addig, amíg homokszerű nem lesz az állaga. Mehet bele az olvasztott vaj, és már bélelhetjük ki a nekünk szimpatikus formát. Én muffinformákba töltöttem, de lehet pite- vagy tortaforma is.
  2. Betesszük a hűtőbe fél órára, addig jól összeáll.
  3. A fél óra elteltével kezdjük a krémet csinálni. A habtejszínt felforrósítjuk, de nem forraljuk. Mehet az apróra darabolt csokira, és addig keverjük, amíg egyenletes állaga lesz.
  4. Mehet rá a kekszre, és még forrón nyomkodjuk bele a gyümölcsöt. Pár óra a hűtőben, és már ehetjük is. Jó étvágyat hozzá!
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 27
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 763
  • Feltöltés dátuma: 2016. május 01.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Csokikosárka
Katicabogaram 38 recept

Az interneten találtam ezt a receptet, egyből megtetszett. Ugyan nem muffinformában készítették el, de nekem ehhez volt kedvem. Raktam hozzá a málnán kívül kivit és narancsot is, de azt inkább nem ajánlom. Málnával az igazi! Nagyon tömény, úgyhogy csak óvatosan!

Hozzávalók

krém

alap

Címlapról ajánljuk

További cikkek