r
Nosalty Logó

Cseresznyés muffin Napfény és fűszer-től

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Napfény és fűszer
Cseresznyés muffin Napfény és fűszer-től
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 459 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 2756 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 10% Zsír
Összesen 260 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.4 g

Zsír

  • Összesen
    16.2 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    63 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    703.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    152 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    33 mg
  • Foszfor
    229 mg
  • Nátrium
    261 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    68.9 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    31 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    58 mg
  • Retinol - A vitamin:
    30 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    15 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    119 micro
Összesen 459 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    56.2 g

Zsír

  • Összesen
    97.3 g
  • Telített zsírsav
    24 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    39 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    27 g
  • Koleszterin
    377 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4218.7 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    143 mg
  • Kálcium
    914 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    199 mg
  • Foszfor
    1373 mg
  • Nátrium
    1569 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    413.1 g
  • Cukor
    154 mg
  • Élelmi rost
    16 mg

VÍZ

  • Összesen
    353.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    188 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    28 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    81 micro
  • K vitamin:
    13 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    144 micro
  • Kolin:
    346 mg
  • Retinol - A vitamin:
    182 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    88 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    716 micro
Összesen 2756 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 45% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 39% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.3 g

Zsír

  • Összesen
    9.2 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    36 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    399.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    87 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    130 mg
  • Nátrium
    149 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.1 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    33.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    18 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    17 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    8 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    68 micro
Összesen 260 Kcal

Elkészítés

  1. A sütőt 180 C-ra előmelegítjük.
  2. Külön tálkába összekeverjük a tojást, a tejet, a joghurtot, az olajat és a vaníliát.
  3. Másik tálba a lisztet, sütőport, szódabikarbónát, sót, fahéjat, és cukrot.
  4. Majd a száraz összetevőkhöz öntjük a "nedves" keveréket, és tessék-lássék módra összekeverjük.
  5. Legvégül hozzákeverjük a cseresznyét és a csokilencsét.
  6. Kapszlikkal bélelt muffin formába kanalazzuk a masszát, és 20 perc alatt megsütjük.
  7. Rácsra téve hagyjuk kihűlni.
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 10 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 4
  • 7 napos nézettség: 19
  • Össznézettség: 35841
  • Feltöltés dátuma: 2013. június 09.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Cseresznyés muffin Napfény és fűszer-től
Napfény és fűszer 34 recept

Egy könnyű, gyors muffin reggelire vagy uzsonnára.:)

Hozzászólások

Nelli

Nagyon jó állagú és íz? muffin, és valóban egyszer? volt összekeverni. Én most nyáriasabb ízekre vágytam, úgyhogy kihagytam a fahéjat és a csokit, és helyette egy citrom reszelt héját és a levét kevertem a tésztába. Könny?, "nyárias" íze lett, jól illett a meleg id?höz. Azért majd egyszer h?vös/hideg id?ben feltétlenül kipróbálom fahéjjal is!

n_Jucuska

Tegnap megcsináltam és valami isteni lett. Külön jó, hogy egész nagy adag lett bel?le. A recept szerint csináltam mindent, de nekem egy picivel több tej kellett hozzá. köszi a szuper receptet.

Napfény és fűszer

Nagyon szívesen! Örülök,hogy ízlett!

Törölt felhasználó

Így nyáron én is fahéj és csoki nélkül csináltam, teljes ki?rlés? lisztekkel keverve és xilittel/eritrittel. Finom lett, köszönöm! Talán még egy kicsit több cseresznyét is elbírna.. :)

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Egy meglepő eszköz kell az igazán omlós linzerhez

Biztos sokan ismerjük azt a klasszikus túrós-kakaós linzert, aminek különlegessége a tészta reszelésében rejlik. Ez a fantasztikus technika adja a sütemény utánozhatatlan állagát, amit kóstolva felmerülhet bennünk a kérdés: miért nem használjuk ezt többször?