r
Nosalty Logó

Citromos linzer gyereknapra

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
nyihaj
Citromos linzer gyereknapra
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 7% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 263 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 3146 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 372 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    4.6 g

Zsír

  • Összesen
    8.2 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    49 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    281.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    34 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    81 mg
  • Nátrium
    143 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    42.9 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    12.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    72 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    7 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    13 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    71 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    14 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    47 micro
Összesen 263 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    54.9 g

Zsír

  • Összesen
    98.1 g
  • Telített zsírsav
    56 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    28 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    587 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3378.3 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    168 mg
  • Kálcium
    403 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    105 mg
  • Foszfor
    973 mg
  • Nátrium
    1715 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    515.2 g
  • Cukor
    202 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    152.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    864 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    51 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    154 micro
  • Kolin:
    349 mg
  • Retinol - A vitamin:
    850 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    163 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    560 micro
Összesen 3146 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 62% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 19% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • A vitamin (RAE):

Fehérje

  • Összesen
    6.5 g

Zsír

  • Összesen
    11.6 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    69 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    400 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    48 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    12 mg
  • Foszfor
    115 mg
  • Nátrium
    203 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    61 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    18.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    102 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    41 mg
  • Retinol - A vitamin:
    101 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    19 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    66 micro
Összesen 372 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Kimérjük és összekeverjük a száraz hozzávalókat.
  2. A megolvasztott vajhoz hozzáadjuk a cukrot, és 3 percig teljes fokozaton keverjük elektromos habverővel, hogy jó krémes legyen.
  3. Hozzáadjuk a tejfölt, majd egyenként a tojásokat, és mindet külön-külön, alaposan elkeverjük a cukros vajjal.
  4. A vajas keverékhez öntjük a lisztet, egyneművé kavarjuk.
  5. Fagyasztóba tesszük 15 percre a tésztát.
  6. A kihűlt tésztát két részre osztjuk, rudakat sodrunk belőle, majd fél centis korongokat szelünk belőle. Gyereksegítséggel lehet golyókat csinálni és kissé ellapítani, az eredmény ugyanaz lesz. :)
  7. A korongokat a savanyú italporba mártjuk, és sütőpapíros tepsibe tesszük.
  8. Előmelegített sütőben pirosra sütjük. (60-65 db sütike lesz belőle.)
  9. Bónuszként készíthetünk alá egy kartont, amit egyforma négyzetekre osztunk, a négyzetekre kedves-vicces üzeneteket, kis rajzokat készítünk. Lefedjük a sütikkel és jöhet a gyereksereg. :)
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 25
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 4577
  • Feltöltés dátuma: 2012. február 02.

Ajánló

Farsangra, gyereknapra, zsúrra szerintem nagy siker!

Receptkategóriák

Szerettem volna valami gyors, könnyű kis sütit csinálni: fasírt sütés, szellőztetés után ez a legjobb lakásillatosító :-D Egy jelmezötlet révén jutottam el a kreativitás amerikai nagyasszonyának oldalára, onnan van a süti és az alátét ötlete. A receptet sikerült igencsak alaposan átformálnom, de tökéletesre sikeredett! A tészta állaga a linzer, és a piskóta között van, puha, de mégis linzeres kissé. A savanyúcukros italpor pedig véletlenül akad a kezembe - narancsos mázat gondoltam eredetileg rá -, de igencsak találó az édes tésztához! Az én gyerekeim nagyon szeretik a savanyú cukorba forgatott gumicukrot, ez kicsit arra emlékeztet. Igaz, nem gumicukor. És nem is olyan szájat facsaróan savanyú :-D Italpornak az a régi kis műanyagüveges a jó (gyerekkoromban Limo néven futott asszem és sose csináltunk üdítőt belőle, mindig megettük :), illetve hasonló tasakosat vettem egy kis tengerészfiúval az elején az 'm' betűs nevű német drogérialánc üzletében. 3 papírtasaknyi italport használtam el, így kb. 60-40 % arányban lett savanyúcukros és sima tetejű linzerem.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek