r
Nosalty Logó

Citromos hagymakrémleves

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Citromos hagymakrémleves
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 11% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 529 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 3177 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 90 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    20.3 g

Zsír

  • Összesen
    36.3 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    48 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1510.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    112 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    30 mg
  • Foszfor
    101 mg
  • Nátrium
    1254 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    25.7 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    94.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    172 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    55 micro
  • Kolin:
    21 mg
  • Retinol - A vitamin:
    144 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    337 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    574 micro
Összesen 529 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    121.9 g

Zsír

  • Összesen
    218 g
  • Telített zsírsav
    66 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    31 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    285 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9062.8 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    70 mg
  • Kálcium
    669 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    177 mg
  • Foszfor
    604 mg
  • Nátrium
    7523 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    154.4 g
  • Cukor
    34 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    564.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1029 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    58 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    103 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    12 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    327 micro
  • Kolin:
    124 mg
  • Retinol - A vitamin:
    861 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2024 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    3444 micro
Összesen 3177 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 15% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    3.5 g

Zsír

  • Összesen
    6.2 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    8 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    258 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    19 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    17 mg
  • Nátrium
    214 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    16.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    29 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    25 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    58 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    98 micro
Összesen 90 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A vajat felolvasztjukegy lábasban, majd hozzáadjukaz apróra vágott vöröshagymát és a karikára szeltpóréhagymát is. Megdinszteljükőket, ezután hozzáadjukaz apróra vágott fokhagymát is.
  2. Hagyjuk továbbdinsztelődni, majd felöntjüka levessel, és botmixerrel elkrémesítjükaz egészet.
  3. Ízesítjük sóval, borssal, reszelünk bele szerecsendiót,valamint egyfűszerlabdába némi kakukkfüvet teszünk, és azt is a levesbe tesszük.
  4. Az egyik citrom héját belereszeljük a levesbe, valamint egy fél citrom levét is belenyomjuk, de figyeljünk, hogy mag ne kerüljön bele.
  5. Kis lángon 20 percig főzzük.
  6. Ez idő alatt a kenyeret szeljük, reszelt füstölt sajttal megszórjuk, majd a szeleteket meggrillezzük. Amikor készek a kenyereink, akkor a levesből kivesszüka fűszerlabdát, tejszínnel lágyítjuka levest. Sózzuk, borsozzukmég, ha szükséges.
  7. Kevés sajttal, citrommal és asajtos kenyerekkel tálaljuk.
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 5817
  • Feltöltés dátuma: 2013. február 27.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagyon szeretjük a hagymalevest minden változatában, de mostanában ez a favorit. Kicsit újszerűbb ízt ad neki, hogy többféle hagymából készül, a citrom íze pedig zseniálisan passzol hozzá. Jó étvágyat! :)

Hozzászólások (1)

Kriszti7

Nekünk nagyon ízlett ez a citromos ízvilág!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek