Chokito muffin
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
jegesmaci
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
175 °C
- 6% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
25g vaj179 kcal
-
38g zabpehely142 kcal
-
38g finomliszt137 kcal
-
29 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
44g tejföl87 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
10 kcal
-
41g tojás52 kcal
-
24g színes cukorka90 kcal
-
0 kcal
Összesen
922
kcal
- 6% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
100g vaj717 kcal
-
150g zabpehely569 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
114 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
175g tejföl347 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
165g tojás208 kcal
-
95g színes cukorka361 kcal
-
0 kcal
Összesen
3681
kcal
- 6% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
9g vaj65 kcal
-
13.6g zabpehely51 kcal
-
13.6g finomliszt49 kcal
-
4.5g cukrozatlan kakaópor10 kcal
-
18.1g cukor70 kcal
-
15.8g tejföl31 kcal
-
1.1g sütőpor1 kcal
-
0.9g vaníliás cukor3 kcal
-
14.9g tojás19 kcal
-
8.6g színes cukorka33 kcal
-
0 kcal
Összesen
332
kcal
- 6% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 17.1 g
Zsír
-
Összesen 36.7 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 215 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1523.1 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 39 mg
-
Kálcium 333 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 133 mg
-
Foszfor 695 mg
-
Nátrium 313 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 139.1 g
-
Cukor 71 mg
-
Élelmi rost 9 mg
VÍZ
-
Összesen 72.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 283 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 30 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 46 micro
-
Kolin: 140 mg
-
Retinol - A vitamin: 279 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 50 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 263 micro
Összesen
922
kcal
- 6% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 68.4 g
Zsír
-
Összesen 146.9 g
-
Telített zsírsav 79 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 42 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 11 g
-
Koleszterin 858 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6092.5 g
-
Cink 12 mg
-
Szelén 155 mg
-
Kálcium 1332 mg
-
Vas 19 mg
-
Magnézium 531 mg
-
Foszfor 2779 mg
-
Nátrium 1253 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 8 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 556.3 g
-
Cukor 285 mg
-
Élelmi rost 38 mg
VÍZ
-
Összesen 290.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1133 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 185 micro
-
Kolin: 561 mg
-
Retinol - A vitamin: 1115 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 202 micro
-
β-crypt 15 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1053 micro
Összesen
3681
kcal
- 6% Fehérje
- 52% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 27% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.2 g
Zsír
-
Összesen 13.3 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 78 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 550.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 120 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 48 mg
-
Foszfor 251 mg
-
Nátrium 113 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 50.3 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 26.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 102 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 51 mg
-
Retinol - A vitamin: 101 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 18 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 95 micro
Összesen
332
kcal
Hozzávalók
-
15 dkg zabpehely
-
15 dkg finomliszt
-
5 dkg cukrozatlan kakaópor
-
20 dkg cukor
-
175 g tejföl
-
1 csomag sütőpor
-
1 csomag vaníliás cukor
-
3 db tojás
-
3 csepp napraforgó olaj
Elkészítés
- Megolvasztjuk a vajat, majd hozzákeverjük a cukorhoz.
- Ehhez a keverékhez hozzáadjuk a tojást, a pohár tejfölt és a pár csepp olajat, és simára keverjük.
- A száraz hozzávalókat (liszt, zabpehely, sütőpor, cukorka...) egybetesszük, majd beleöntjük a folyékony dolgokhoz.
- Muffin formába adagoljuk.
- Előmelegített sütőben készre sütjük.
- Sütés hőfoka: 175 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 61
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 27283
- Feltöltés dátuma: 2011. május 17.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
jegesmaci
1 recept
Szerettem volna egy gyors édességet, és ezeket az összetevőket találtam itthon:). A hozzávalókat bárki kedvére variálhatja:). Nem feltétlenül fontos M&M-s drazsét használni, pl. most egy olcsóbb Lidl-is változat került a muffinba. Hamar elkészült, és nagyon finom lett, ezt abból gondolom, hogy estére már egy falat se maradt:). Ebből az adagból körülbelül 12-14 muffin jön ki. Ezt azért nem tudom konkrétan, mert szilikon muffinformát használok, amik eltérő méretűek.:)