r
Nosalty Logó

Chokito 2.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Dacota
Chokito 2.
adag
Előkészítés
perc
  • 7% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 623 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 3733 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 455 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.5 g

Zsír

  • Összesen
    23.5 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    568.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    4 mg
  • Kálcium
    71 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    63 mg
  • Foszfor
    153 mg
  • Nátrium
    264 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    95.7 g
  • Cukor
    52 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    5.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    409 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    27 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    11 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    345 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    401 micro
  • α-karotin
    16 micro
  • β-karotin
    61 micro
  • β-crypt
    46 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5 micro
Összesen 623 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    57 g

Zsír

  • Összesen
    140.7 g
  • Telített zsírsav
    92 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    25 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3408.4 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    24 mg
  • Kálcium
    426 mg
  • Vas
    67 mg
  • Magnézium
    379 mg
  • Foszfor
    918 mg
  • Nátrium
    1581 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    574.3 g
  • Cukor
    315 mg
  • Élelmi rost
    32 mg

VÍZ

  • Összesen
    30.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2456 micro
  • B6 vitamin:
    5 mg
  • B12 Vitamin:
    14 micro
  • E vitamin:
    23 mg
  • C vitamin:
    163 mg
  • D vitamin:
    715 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    12 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    5 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    66 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2069 micro
  • Kolin:
    112 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2405 micro
  • α-karotin
    95 micro
  • β-karotin
    363 micro
  • β-crypt
    278 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 3733 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 72% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7 g

Zsír

  • Összesen
    17.2 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    415.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    52 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    46 mg
  • Foszfor
    112 mg
  • Nátrium
    193 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    70 g
  • Cukor
    38 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    3.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    299 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    20 mg
  • D vitamin:
    87 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    252 micro
  • Kolin:
    14 mg
  • Retinol - A vitamin:
    293 micro
  • α-karotin
    12 micro
  • β-karotin
    44 micro
  • β-crypt
    34 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 455 Kcal

Elkészítés

  1. Amogyorót durvára vágjuk, és száraz serpenyőben gyorsan átpirítjuk, hogy egy kis színt kapjon.
  2. A nutellát pár percre üvegestül forró vízbe állítjuk, hogy kissé folyékony legyen.
  3. Akukoricapelyhet és a mogyorót egy tálba öntjük, hozzáadunk 3 ek mézet, és ráöntjük a nutellát.
  4. Alufóliával bélelt tálcára kanállal kis kupacokat teszük a masszából.
  5. Mindegyik kupac tetejére nyomunk 1-1 színes smarties-t.
  6. 2 órára hűtőbe tesszük.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 94
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 26988
  • Feltöltés dátuma: 2010. február 18.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A receptet egy angol barátnőmtől kaptam, bár inkább az amerikai édességekre emlékeztet, mind ízvilágban, mind hozzávalóban. Pofonegyszerű, pillanatok alatt elkészül, kitűnő olyan alkalmakra, mikor gyorsan kell valami desszertet összehozni. Ja, és szerintem mégcsak nem is ronda, egyszerűen csak nagyon hasonlít a nevezett csokira.

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Nem jó ötlet 40 fokon ruhákat mosni

Sokak számára fogós kérdés, hány fokon érdemes mosni a ruhákat. A legtöbb címke megengedi, hogy 40°C-on mossunk, de valóban szükségünk van ilyen meleg vízre? Következő Otthon Tippünk segíthet választ adni a kérdésre.

Ne olajon süsd a tükörtojást, ha jót akarsz magadnak

A megszokott és jól bevált tojássütési módszerrel ugyan semmi baj nincsen, de természetesen mindig van hová fokozni a dolgokat. Ezt a célt szolgálja az olaj lecserélése is: egy másik alapanyaggal ugyanis fenséges, karamellizált aljú, tökéletes állagú tükürtojást kaphatunk.