r
Nosalty Logó
levesek sütőtökkrémleves

Chilis sütőtök krémleves 2. - almával és baconnel

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű nagyon gyors
NS
Chilis sütőtök krémleves 2. - almával és baconnel
adag
Főzés
perc
  • 2% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 289 kcal
  • 2% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 1157 kcal
  • 2% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 3% Zsír
Összesen 30 kcal
  • 2% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 85% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.6 g

Zsír

  • Összesen
    9.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    17 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2142.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    166 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    101 mg
  • Foszfor
    145 mg
  • Nátrium
    1721 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    41.1 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    318.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1479 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    61 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    80 micro
  • Kolin:
    13 mg
  • Retinol - A vitamin:
    25 micro
  • α-karotin
    2277 micro
  • β-karotin
    11555 micro
  • β-crypt
    9481 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    14 micro
Összesen 289 kcal
  • 2% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 85% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    22.2 g

Zsír

  • Összesen
    39.5 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    15 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    68 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8569.4 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    664 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    405 mg
  • Foszfor
    582 mg
  • Nátrium
    6885 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    164.5 g
  • Cukor
    51 mg
  • Élelmi rost
    28 mg

VÍZ

  • Összesen
    1274.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    5917 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    20 mg
  • C vitamin:
    245 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    18 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    15 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    319 micro
  • Kolin:
    54 mg
  • Retinol - A vitamin:
    101 micro
  • α-karotin
    9107 micro
  • β-karotin
    46219 micro
  • β-crypt
    37923 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    55 micro
Összesen 1157 kcal
  • 2% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 3% Zsír
  • 85% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    0.6 g

Zsír

  • Összesen
    1.1 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    2 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    228.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    18 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    16 mg
  • Nátrium
    184 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    4.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    34 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    158 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    7 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    9 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    243 micro
  • β-karotin
    1233 micro
  • β-crypt
    1012 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 30 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A sütőtököt és az almát kockára vágjuk, a hagymát is apróra.
  2. Kevés olajon megdinszteljük, rádobjuk, a sütőtököt és az almát, megpároljuk és húslével felöntjük.
  3. 30 perc főzés után leturmixoljuk, és felöntjük tejszínnel. Én kb. 1,5 dl-t tettem bele, egy kicsi chilit feldarabolva.
  4. Visszatesszük, forralunk rajta, és elzárjuk.
  5. A bacon szalonnát zsírjára sütjük, és tálaláskor a levesbe tesszük.
  • Receptkönyvben: 127
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 28549
  • Feltöltés dátuma: 2011. január 16.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Az egyik vacsoracsatába láttam. Átvariáltam saját ízlésemre. A páromnak és nekem nagyon ízlett, de a gyerekek rá sem bírtak nézni:-)

Hasonló receptek

Összes sütőtökkrémleves

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Így gondozzuk helyesen az aloe verát
Életmód

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

Az aloe vera egy igen sokoldalú növény, amit mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban már hosszú évszázadok óta használnak. De hogyan tarthatjuk életben a négy fal között, hogy mi is élvezhessük az előnyeit anélkül, hogy boltba vagy drogériába kellene rohannunk a belőle készült termékekekért?

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept