r
Nosalty Logó

Chilis bab Cincinnati módra

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
witch
Chilis bab Cincinnati módra
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
sörös
  • 15% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 1720 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 6878 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 198 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    123.9 g

Zsír

  • Összesen
    34.5 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    135 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3135.4 g
  • Cink
    27 mg
  • Szelén
    152 mg
  • Kálcium
    664 mg
  • Vas
    32 mg
  • Magnézium
    508 mg
  • Foszfor
    1466 mg
  • Nátrium
    280 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    224.8 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    37 mg

VÍZ

  • Összesen
    446.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    93 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    9 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    65 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    24 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    27 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1123 micro
  • Kolin:
    170 mg
  • Retinol - A vitamin:
    40 micro
  • α-karotin
    114 micro
  • β-karotin
    581 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    2573 micro
  • Lut-zea
    356 micro
Összesen 1720 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    495.6 g

Zsír

  • Összesen
    137.9 g
  • Telített zsírsav
    50 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    57 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    542 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    12541.5 g
  • Cink
    109 mg
  • Szelén
    607 mg
  • Kálcium
    2655 mg
  • Vas
    126 mg
  • Magnézium
    2030 mg
  • Foszfor
    5864 mg
  • Nátrium
    1120 mg
  • Réz
    11 mg
  • Mangán
    20 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    899.3 g
  • Cukor
    50 mg
  • Élelmi rost
    148 mg

VÍZ

  • Összesen
    1784.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    373 micro
  • B6 vitamin:
    9 mg
  • B12 Vitamin:
    35 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    260 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    97 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    10 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    6 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    106 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4491 micro
  • Kolin:
    680 mg
  • Retinol - A vitamin:
    160 micro
  • α-karotin
    456 micro
  • β-karotin
    2323 micro
  • β-crypt
    17 micro
  • Likopin
    10292 micro
  • Lut-zea
    1425 micro
Összesen 6878 Kcal
  • 15% Fehérje
  • 27% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Likopin
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.4 g

Zsír

  • Összesen
    4 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    16 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    363.9 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    77 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    59 mg
  • Foszfor
    170 mg
  • Nátrium
    32 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.1 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    51.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    11 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    130 micro
  • Kolin:
    20 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5 micro
  • α-karotin
    13 micro
  • β-karotin
    67 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    299 micro
  • Lut-zea
    41 micro
Összesen 198 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A szalonna zsírjat kiolvasztjuk, ha sok sül ki belőle, lekanalazzuk, hogy kb. 2 evőkanálnyi maradjon.
  2. Hozzáadjuk a húst, megpirítjuk.
  3. Az összes többi hozzávalót belerakjuk, és kis lángon főzzük addig, amíg a hús megpuhul.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 10327
  • Feltöltés dátuma: 2011. szeptember 20.

Ajánló

A sör, amit használunk a főzéshez, (ha megmarad belőle). :D

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Az eredeti Cincinnati chili darált hússal készül, de én csak egyszer főztem úgy, és a lányom rögtön reklamált, hogy hol van a hús belőle. A tálaláskor pedig spagettira szedik, és cheddar sajt dukál rá, de kilószámra. Nekem nokedli már volt, így nagyon magyarosnak néz ki, hát ezért nem is raktam cheddar sajtot sem rá.

Hozzászólások (2)

z1

Kedves Witch! A kockahúst, - bár nehezen - még talán megbocsájtaná az ember. Na, de a galuskát...( ? ) Bár, mint gyakorló apuka mondom: ...az ember megenged? és kompromisszumokra kész, ha a gyerekr?l van szó:))) Z.

witch

Kedves Z.! Igen, ertheto! En azt a nevet adtam neki, hogy chilisbab Cincinnati modra, nalunk. Pont azert, hogy nehogy sertodes legyen az elteresek miatt. Hat valahol lemaradt.:D Ertekelem viszont, hogy milyen "finom" a hsz. udv:witch

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek