r
Nosalty Logó
muffin túrós muffin

Búvártúrós muffin

NS
Búvártúrós muffin
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

A tésztához

A túrós töltelékhez

1410
Kalória
39g
Fehérje
149.7g
Szénhidrát
73.9g
Zsír
241.8g
Víz
151.3g
Koleszterin
4.2g
Élelmi rost
79.9g
Cukor
  • 8% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A túrós töltelékhez

Összesen 1410 kcal
  • 8% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A túrós töltelékhez

Összesen 5638 kcal
  • 8% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A túrós töltelékhez

Összesen 274 kcal
  • 8% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    39 g

Zsír

  • Összesen
    73.9 g
  • Telített zsírsav
    18 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    29 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    20 g
  • Koleszterin
    151 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1848.4 g
  • Cink
    327 mg
  • Szelén
    45 mg
  • Kálcium
    293 mg
  • Vas
    252 mg
  • Magnézium
    72 mg
  • Foszfor
    563 mg
  • Nátrium
    272 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    11 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    149.7 g
  • Cukor
    80 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

Víz

  • Összesen
    241.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    338 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    16 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    32 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    31 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    50 micro
  • Kolin:
    139 mg
  • Retinol - A vitamin:
    322 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    189 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    200 micro
Összesen 1410 kcal
  • 8% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    155.9 g

Zsír

  • Összesen
    295.6 g
  • Telített zsírsav
    72 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    117 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    80 g
  • Koleszterin
    605 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7393.7 g
  • Cink
    1309 mg
  • Szelén
    179 mg
  • Kálcium
    1171 mg
  • Vas
    1010 mg
  • Magnézium
    288 mg
  • Foszfor
    2253 mg
  • Nátrium
    1090 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    43 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    598.8 g
  • Cukor
    320 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

Víz

  • Összesen
    967.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1350 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    65 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    129 micro
  • K vitamin:
    121 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    602 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    202 micro
  • Kolin:
    556 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1289 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    757 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    801 micro
Összesen 5638 kcal
  • 8% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 48% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.5 g

Zsír

  • Összesen
    14.3 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    29 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    358.1 g
  • Cink
    63 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    57 mg
  • Vas
    49 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    109 mg
  • Nátrium
    53 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    29 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    46.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    65 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    6 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    29 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    27 mg
  • Retinol - A vitamin:
    62 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    37 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    39 micro
Összesen 274 kcal

Elkészítés

A tésztához

  1. A tészta hozzávalóit összekeverjük. Margarinnal kikent muffinformába töltjük 3/4-ig.
  2. A túrós töltelék hozzávalóit jól kikeverjük, és a tészta közepére kis halmokat teszünk.
  3. kb. 20-25 percig sütjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 30 p
  • Sütés ideje: 25 p
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses

Sütis könyvben láttam, és kipróbáltam. 

Hasonló receptek

Összes túrós muffin
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Egyszerű túrós muffin, porcukorral és citrommal díszítve
túrós muffin

Túrós muffin

Lehengerlően puha piskótával, izgalmas túrókrémmel és hetyke morzsaréteggel vár ez a pofonegyszerű kis sütemény, ami ízeiben a túrógombócot idézi meg. Érdemes jó előre nagyobb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept