r
Nosalty Logó

Burgonyás-baconös egytálétel

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Liluu
Burgonyás-baconös egytálétel
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 664 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 2662 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 16% Zsír
Összesen 161 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.2 g

Zsír

  • Összesen
    52.9 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    128 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1048.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    134 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    58 mg
  • Foszfor
    248 mg
  • Nátrium
    584 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    35.3 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    232.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    296 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    71 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    34 micro
  • Kolin:
    50 mg
  • Retinol - A vitamin:
    283 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    146 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    157 micro
Összesen 664 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    56.8 g

Zsír

  • Összesen
    211.5 g
  • Telített zsírsav
    107 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    74 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    17 g
  • Koleszterin
    514 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4194.7 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    74 mg
  • Kálcium
    535 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    234 mg
  • Foszfor
    993 mg
  • Nátrium
    2336 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    141.1 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    929.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1183 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    284 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    38 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    138 micro
  • Kolin:
    201 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1134 micro
  • α-karotin
    34 micro
  • β-karotin
    586 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    628 micro
Összesen 2662 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 10% Szénhidrát
  • 16% Zsír
  • 69% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    3.5 g

Zsír

  • Összesen
    12.8 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    31 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    254.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    33 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    60 mg
  • Nátrium
    142 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    8.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    56.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    72 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    17 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    69 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    36 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    38 micro
Összesen 161 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A krumplit, a fokhagymát, a hagymát megpucoljuk, megmossuk a paprikával és a petrezselyemmel együtt. A krumplit és a paprikát kockázzuk, a virslit felkarikázzuk, a hagymát és a bacont pedig csíkokra vágjuk.
  2. A krumplit előfőzzük, hogy kb. félpuha legyen.
  3. A vajat serpenyőben megolvasztjuk, kb. 1 dl vízzel felengedjük, majd beletesszük a félkész krumplit.
  4. Sózzuk, borsozzuk, mehet rá a sült krumpli fűszersó, a fokhagyma (fokhagymanyomón átpréselve), a paprika/hagyma, a bazsalikom, és aki akar, rozmaringot is tehet rá.
  5. Megkevergetjük, majd beletesszük a bacont, pár perccel később a virslit is, és összesütjük.
  6. Miután elkészült, rászórjuk a petrezselymet, és mehet az asztalra! Kenyérrel is fincsi!
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 114
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 17917
  • Feltöltés dátuma: 2011. július 23.

Ajánló

Ha elfőtte a vizet, nyugodtan lehet utántölteni, hogy a vaj ne égjen le!

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Kísérletezéseim egyike, ilyenkor körülnézek, mi van a konyhában, végiggondolom, mit lehetne belőle kihozni, mi illene még hozzá, azt beszerzem, és összeütöm. Gyakorlatilag ennyi :).

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

A legízesebb húsvéti töltelékek

A húsvéti töltelék elmaradhatatlan része az ünnepi felhozatalnak: a sonka mellett például kiválóan mutat majd a kedvenc ízeinkkel (és persze tojással) telepakolt felfújt.

Húsvéti krémes sütemények

Húsvéti krémes süteményeket szeretnétek az ünnepi asztalra? Itt vagyunk mi, hogy 11 szemkápráztató sütivel gyarapítsuk a recepttáraitokat.