Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Brokkolifelfújt 3. - Katica módra

Brokkolifelfújt 3. - Katica módra
Brokkolifelfújt 3. - Katica módra
60 perc / előkészület: 30 perc főzés: 15 perc sütés: 15 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

 Egy picit könnyebb ételt szerettem volna készíteni az átlagosnál.

hozzávalók / 3 adag

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A brokkolit puhára főzzük sós vízben, majd lecsepegtetjük és a kivajazott tálba feketetjük őket egymás mellé.
  2. A tejfölt, a joghurtot és a tojást simára keverjük, majd a felsorolt fűszerekkel ízlésünknek megfelelően ízesítjük.
  3. Az öntetet ráöntjük a sütőedényben lévő brokkolira, majd ráreszeljük a sajtot.
  4. Gázsütőben 6 - os fokozaton a sajt pirulásáig sütjük.

  • sütési mód: alul-felül sütés
  • tepsi mérete: 30x20x6 cm
  • elkészítettem: 3 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 9 752
elküldve: 1
receptkönyvben: 252
elkészítve: 9/14
Facebookon megjelent: -

szakács

Vegyészkedő Katica

Mióta szakács: 2010.05.29.
11 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
diéta: cukormentes, gluténmentes
kategória: felfújtak
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szezon: tavasz
kalória: átlagos
mikor: ebéd, vacsora
adag: 3 főre
elkészítési idő: 30-60 perc
fogás: főétel

egyéb elnevezések

rakott brokkoli, brokkolifelfújt

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

334
brokkoli 250 g
tejföl 175 g
joghurt 150 g
tojás 1 db
szerecsendió 0 ízlés szerint
chili 0 ízlés szerint
0 ízlés szerint
bors 0 ízlés szerint
vaj 1 ek
sajt 100 g