Banános-meggyes süti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
170 °C
- 4% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 3% Zsír
Összesen
511
kcal
- 4% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 3% Zsír
Összesen
3062
kcal
- 4% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 3% Zsír
-
18.8g cukor73 kcal
-
6.3g tejföl12 kcal
-
18.8g finomliszt68 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
-
10.3g tojás13 kcal
-
18.8g banán11 kcal
-
1.3g cukrozatlan kakaópor3 kcal
-
25g meggy11 kcal
Összesen
191
kcal
- 4% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.2 g
Zsír
-
Összesen 6.8 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 100 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 833.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 26 mg
-
Kálcium 201 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 47 mg
-
Foszfor 353 mg
-
Nátrium 202 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 106.1 g
-
Cukor 60 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 112.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 99 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 9 mg
-
D vitamin: 20 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 38 micro
-
Kolin: 87 mg
-
Retinol - A vitamin: 59 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 474 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 191 micro
Összesen
511
kcal
- 4% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 61.3 g
Zsír
-
Összesen 40.6 g
-
Telített zsírsav 17 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 599 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5000.5 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 157 mg
-
Kálcium 1207 mg
-
Vas 12 mg
-
Magnézium 282 mg
-
Foszfor 2121 mg
-
Nátrium 1210 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 636.7 g
-
Cukor 359 mg
-
Élelmi rost 26 mg
VÍZ
-
Összesen 674.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 592 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 54 mg
-
D vitamin: 119 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 226 micro
-
Kolin: 520 mg
-
Retinol - A vitamin: 353 micro
-
α-karotin 48 micro
-
β-karotin 2847 micro
-
β-crypt 14 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1144 micro
Összesen
3062
kcal
- 4% Fehérje
- 45% Szénhidrát
- 3% Zsír
- 48% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.8 g
Zsír
-
Összesen 2.5 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 38 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 313.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 76 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 133 mg
-
Nátrium 76 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 39.9 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 42.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 37 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 14 micro
-
Kolin: 33 mg
-
Retinol - A vitamin: 22 micro
-
α-karotin 3 micro
-
β-karotin 178 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 72 micro
Összesen
191
kcal
Hozzávalók
-
30 dkg cukor
-
5 ek tejföl
-
30 dkg finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
3 db tojás
-
2 közepes db banán
-
2 ek cukrozatlan kakaópor
-
40 dkg meggy
Elkészítés
- Gyümölcsöt kimagozzuk (ha olyan gyümölcsöt választunk).
- Előmelegítjük a sütőt 170 °C-ra, és légkeverésre kapcsoljuk.
- 3 tojás sárgáját és a cukrot fehérig keverjük.
- Ehhez megy a tejföl, liszt, sütőpor, kakaópor.
- 3 tojásfehérjét csipetnyi sóval habbá verjük, majd összekeverjük a másikkal.
- Sütés: 25 perc.
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 25 perc
- Elkészítettem: 22 alkalommal
- Receptkönyvben: 22
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 3472
- Feltöltés dátuma: 2014. június 20.
Ajánló
Bármilyen gyümölccsel elkészíthető, mindegyikkel ízletes! :)
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
NS
17513 recept
Ha gyorsan akarsz valami finom és egyben kiadós sütit.