Banános-gesztenyés bonbon rózsavizes csokiburokban
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
NS

adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
63g gesztenye123 kcal
-
38g banán21 kcal
-
25g kekszmorzsa105 kcal
-
25g étcsokoládé137 kcal
-
0g rózsavíz0 kcal
-
9 kcal
-
34 kcal
Összesen
429
Kcal
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
250g gesztenye490 kcal
-
150g banán85 kcal
-
100g kekszmorzsa419 kcal
-
100g étcsokoládé546 kcal
-
0g rózsavíz0 kcal
-
35 kcal
-
25g fehér csokoládé135 kcal
Összesen
1710
Kcal
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
39.7g gesztenye78 kcal
-
23.8g banán14 kcal
-
15.9g kekszmorzsa67 kcal
-
15.9g étcsokoládé87 kcal
-
0g rózsavíz0 kcal
-
0.6g napraforgó olaj6 kcal
-
21 kcal
Összesen
273
Kcal
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.1 g
Zsír
-
Összesen 13.2 g
-
Telített zsírsav 7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 287.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 40 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 62 mg
-
Foszfor 92 mg
-
Nátrium 88 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 72.1 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 50.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 27 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 41 micro
-
Kolin: 4 mg
-
Retinol - A vitamin: 1 micro
-
α-karotin 8 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 13 micro
Összesen
429
Kcal
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 20.5 g
Zsír
-
Összesen 52.7 g
-
Telített zsírsav 28 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 15 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 13 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1150.6 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 158 mg
-
Vas 11 mg
-
Magnézium 250 mg
-
Foszfor 366 mg
-
Nátrium 352 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 288.3 g
-
Cukor 93 mg
-
Élelmi rost 13 mg
VÍZ
-
Összesen 203.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 10 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 109 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 166 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 2 micro
-
α-karotin 31 micro
-
β-karotin 51 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 52 micro
Összesen
1710
Kcal
- 4% Fehérje
- 51% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Kálcium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
B6 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.3 g
Zsír
-
Összesen 8.4 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 182.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 25 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 40 mg
-
Foszfor 58 mg
-
Nátrium 56 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 45.8 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 32.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 8 micro
Összesen
273
Kcal
Hozzávalók
-
1 db banán
-
10 dkg étcsokoládé
-
2.5 dkg fehér csokoládé
Elkészítés
- A banánt meghámozzuk, és villával jól szétnyomkodjuk, majd hozzákeverjük a gesztenyemasszánkhoz. Addig gyúrjuk hozzá a kekszport, míg jól formázható masszát nem kapunk. Diónyi golyókat kerekítünk belőlük.
- Az étcsokit vízgőz fölött megolvasztjuk, hozzálöttyintjük a rózsavizet, majd ha már jó folyós a csokink, egy fogvájó segítségével megfürdőztetjük a gesztenyegolyóinkat benne. A csokis kuglikat egy alufóliával letakart tálcára sorakoztatjuk, majd beküldjük őket a hűtőbe dermedni.
- Ha már megszilárdult a csoki, vízgőz fölött megolvasztjuk a fehér csokit is pici olajjal, majd egy uzsonnás zacskóba töltjük a masszát. Kis lyukat vágunk a végére, és csíkokat húzunk a csokis golyóinkra. Visszatesszük hűlni, majd jó étvággyal elfogyasztjuk míg csak belénk fér.
- Receptkönyvben: 152
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 14262
- Feltöltés dátuma: 2011. április 06.
Ajánló
Vendégvárónak, desszertnek, vagy csak úgy rájárni.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
Receptkategóriák
-
- főkategória:
-
- kategória:

NS
17522 recept
Valamelyik nap hirtelen felindultságomban kivettem egy csomag gesztenyepürét a fagyasztómból. Mire feleszméltem, már ki is olvadt, így törhettem a fejem, hogy mit is csináljak vele. Először valamiféle cupcake-re gondoltam, de se a lányom, sem én nem voltunk abban a kupkékelős állapotban, így a lehető legegyszerűbb megoldásra szorítkoztam. Ez lett belőle.
Hozzászólások (2)
Nagyon tetszik a recepted es szeretnem megcsinalni. Meg kezdo vagyok a konyhaban... A rozsavizet lehet esetleg valamivel helyettesiteni? En meg nem is igazan hallottam eddig rola. Koszi a segitseget elore is! Fantasztikusak a receptjeit, a nagyjat le is mentettem.
Kedves Uganda85! Nagyon egyszer? a recept, úgyhogy kezdésnek szerintem pont jó is lesz :) A rózsavíz csak egy kis plusz, úgyhogy egyszer?en csak hagyd ki, ha nincsen. Nem szükséges mással helyettesíteni, úgy is nagyon finom lesz :) (Amúgy arab/török/és egyéb keleti boltokban, Pesten az Ázsia Bt-ben biztos találsz rózsavizet)
Hu nagyon koszi a valaszt! Alig varom, hogy megcsinaljam. Sajnos en Parizsban lakom, igy fogalmam sincs hogy hol tudnam beszerezni, viszont ha majd tobb recepthez is fog kelleni, akkor veszek valahol. Sajnos gesztenyepure sem kaphato itt... De ha torik ha szakar megcsinalom!! :)