r
Nosalty Logó

Banános-ferreros rizskók torta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Kiss Móni
Banános-ferreros rizskók torta
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 4% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 913 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 3652 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 129 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    17.3 g

Zsír

  • Összesen
    21.4 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    11 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    797.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    320 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    106 mg
  • Foszfor
    198 mg
  • Nátrium
    143 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    156.9 g
  • Cukor
    60 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    236.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    28 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    251 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    23 micro
  • α-karotin
    27 micro
  • β-karotin
    40 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    33 micro
Összesen 913 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    69.2 g

Zsír

  • Összesen
    85.8 g
  • Telített zsírsav
    46 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    20 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    42 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3190.4 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    74 mg
  • Kálcium
    1280 mg
  • Vas
    30 mg
  • Magnézium
    424 mg
  • Foszfor
    793 mg
  • Nátrium
    570 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    627.5 g
  • Cukor
    239 mg
  • Élelmi rost
    32 mg

VÍZ

  • Összesen
    945.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    110 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    33 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1005 micro
  • Kolin:
    42 mg
  • Retinol - A vitamin:
    94 micro
  • α-karotin
    107 micro
  • β-karotin
    161 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    134 micro
Összesen 3652 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 55% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.4 g

Zsír

  • Összesen
    3 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    1 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    111.4 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    45 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    28 mg
  • Nátrium
    20 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    21.9 g
  • Cukor
    8 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    33 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    4 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    35 micro
  • Kolin:
    1 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    4 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    5 micro
Összesen 129 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A rizst pici olajon megpirítjuk, és közben egy picit megsózzuk, majd felöntjük a tejjel, jól elkavarjuk, majd a vizet is hozzáadjuk, és lassú tűzön addig főzzük, amíg puha nem lesz, illetve amíg nem fő el a vizes tej róla.
  2. Miközben félig megfőtt, hozzáadjuk a cukrot és a vaníliás cukrot. Elkeverjük benne.
  3. Fogunk egy tepsit, kivajazzuk és kilisztezzük vékonyan.
  4. A banánt vékony karikákra vágjuk, a bonbont pedig apró darabokra.
  5. Ha kész a rizsünk, akkor fogjuk, és belekeverjük a banánt és a bonbont.
  6. Majd beleöntjük a formánkba.
  7. Megsütjük. Jó étvágyat!
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 27
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 5364
  • Feltöltés dátuma: 2012. május 12.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Banános-ferreros rizskók torta
Kiss Móni 258 recept

A párom imádja a rizskókot, én meg imádok kísérletezni dolgokkal. Hát ez született belőle, rizskókot már rengetegszer csináltam, de ezzel az ízesítéssel most először. Mivel gyümölcs mindig van itthon, a csoki meg már rég ott figyelt az asztalon, gondoltam egyet és felhasználtam! Abbahagyhatatlan igazi kalóribomba lett!

Hozzászólások (3)

Éva-Anyóca

Kedves Móni! Na, erre mondták most a gyerekeim, látva-olvasva, -azon kívül, hogy micsoda finomság,- hogy : " tömör gyönyör! Anya, ezt meg kell csinálnod! " :-))))) Szép napot kívánok! Éva-Anyóca

Kiss Móni

Kedves Éva-Anyóca! Hat tenyleg finomsag ez az egesz rizskok! Es nagyon jol lehet vele lakni, akar uzsonnara is adhato a gyerekeknek! En sajnos most dietazom, orvosi utasitasra ( rossz volt nagyon a verkepem - pedig az 57 kilobol nem kellene leadnom - pedig ha dieta, akkor sulyvesztes is!), ugyhogy csak a parom es a kislanyom ettek, de ok megallas nelkul! Kellemes estet:Moni

Éva-Anyóca

Kedves Móni! Köszönjük, azt hiszem, hamarosan elkészítem, nagy kanállal fogják enni.:-)) Az nem jó, ha valami nem stimmel, és a kilóid száma tényleg nem sok, abból tényleg leadni,fura, hát igen...viszont amit a doki mond, biztos okkal mondja.:-) Tudomásul kell venni, és betartani.:-) Vigyázz Magadra! Jó hétvégét kívánok, bár szeles, és leh?lt az id?, de ezt kell elviselni.:-) Éva-Anyóca

Kiss Móni

Nagyon szepen koszonom! Hat mar hajnal ota esik, de hatha lesz egy kicsit jobb is azert ma! Kellemes napot:Moni

gyorgymiklosne

Kedves Mona! lehet, hogy megsért?dsz, de rizskoch helyesen. Még azt is megkockáztatom, hogy kevésbé fog lekozmálni, ha el?bb vízben el?f?zzük és a tejet fokozatosan töltjük rá, ahogy elfogy a leve. Különben könnyen elkészíthet? és olcsó (ha a csokit nem számítjuk hozzá.) üdv Anikó

Kiss Móni

Kedves Aniko! 1. a recepteket atnezik,mielott ide kiteszik oket, tehat a rizskok maradhatott,nincs abban semmi,magyarorszagon vagyunk,nem kulfoldon hogy maskepp legyen irva. 2. nem kozmalt oda, hogy a te kifejezeseddel eljek,illetve ahany haz annyi szokas,en igy csinalom,akinek ez nem tetszik igy ne csinalja.mindenkinek meg van a sajat maga trukkje,ennyi. 3. nem eloszor csinaltam,hogy ki kelljen okitani! kellemes hetveget.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek