r
Nosalty Logó

Bajor burgonyasaláta

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Salamon Csilla
Bajor burgonyasaláta
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A salátához

A díszítéshez

Összesen 1002 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A salátához

A díszítéshez

Összesen 4011 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A salátához

A díszítéshez

Összesen 145 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    25.6 g

Zsír

  • Összesen
    82 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    14 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    324 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2558.4 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    44 mg
  • Kálcium
    382 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    91 mg
  • Foszfor
    445 mg
  • Nátrium
    1585 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    47.9 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    392 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    389 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    125 mg
  • D vitamin:
    53 micro
  • K vitamin:
    306 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    138 micro
  • Kolin:
    229 mg
  • Retinol - A vitamin:
    238 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    1684 micro
  • β-crypt
    238 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1593 micro
Összesen 1002 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    102.3 g

Zsír

  • Összesen
    328.1 g
  • Telített zsírsav
    79 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    54 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    1295 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    10233.7 g
  • Cink
    14 mg
  • Szelén
    175 mg
  • Kálcium
    1527 mg
  • Vas
    28 mg
  • Magnézium
    362 mg
  • Foszfor
    1781 mg
  • Nátrium
    6341 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    191.5 g
  • Cukor
    42 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

VÍZ

  • Összesen
    1567.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1555 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    498 mg
  • D vitamin:
    211 micro
  • K vitamin:
    1224 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    20 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    551 micro
  • Kolin:
    915 mg
  • Retinol - A vitamin:
    950 micro
  • α-karotin
    38 micro
  • β-karotin
    6737 micro
  • β-crypt
    950 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6373 micro
Összesen 4011 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 72% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    3.7 g

Zsír

  • Összesen
    11.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    46 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    367.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    55 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    13 mg
  • Foszfor
    64 mg
  • Nátrium
    228 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    6.9 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    56.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    56 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    44 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    20 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    34 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    242 micro
  • β-crypt
    34 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    229 micro
Összesen 145 Kcal

Hozzávalók

A salátához

A díszítéshez

Elkészítés

A salátához

  1. A burgonyát héjában megfőzzük, megpucoljuk, és felszeleteljük.
  2. A virslit és a tojást megfőzzük, és felkarikázzuk a hagymával együtt.
  3. A tejfölt a majonézzel és a rafinéria keverékkel összekeverjük, ízlés szerint sózzuk-borsozzuk.
  4. Hozzáadjuk a felszeletelt alapanyagokat, és óvatosan összekeverjük.
  5. Egy tálba halmozzuk. A tetejére húzunk egy réteg tejfölt, és elkészítjük rá a kakast. 2 szelet főtt tojás a teste és a feje, 1 db egész bors a szeme, paprikából kivágjuk a lábait, szárnyát, csőrét és a taraját. Petrezselyemzölddel körbe rakjuk.
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 62
  • Tegnapi nézettség: 6
  • 7 napos nézettség: 19
  • Össznézettség: 26899
  • Feltöltés dátuma: 2014. március 01.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Bajor burgonyasaláta
Salamon Csilla 1188 recept

Szeretek salátákat készíteni, mert azokat könnyű dekorálni:)

Hozzávalók

A salátához

A díszítéshez

Címlapról ajánljuk

További cikkek