r
Nosalty Logó

Baconös csirkemell sültkrumplival

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes
NS
Baconös csirkemell sültkrumplival
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 13% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 1047 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 4190 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 157 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    77.6 g

Zsír

  • Összesen
    63.8 g
  • Telített zsírsav
    19 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    265 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2262.7 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    83 mg
  • Kálcium
    51 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    133 mg
  • Foszfor
    857 mg
  • Nátrium
    1132 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    37.2 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    415.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    38 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    39 mg
  • D vitamin:
    23 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    31 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    55 micro
  • Kolin:
    290 mg
  • Retinol - A vitamin:
    36 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    26 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    905 micro
  • Lut-zea
    30 micro
Összesen 1047 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    310.2 g

Zsír

  • Összesen
    255.2 g
  • Telített zsírsav
    74 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    106 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    49 g
  • Koleszterin
    1060 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9050.6 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    333 mg
  • Kálcium
    203 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    531 mg
  • Foszfor
    3427 mg
  • Nátrium
    4526 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    148.8 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    1663.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    153 micro
  • B6 vitamin:
    12 mg
  • B12 Vitamin:
    5 micro
  • E vitamin:
    26 mg
  • C vitamin:
    157 mg
  • D vitamin:
    90 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    125 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    221 micro
  • Kolin:
    1161 mg
  • Retinol - A vitamin:
    145 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    103 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    3619 micro
  • Lut-zea
    120 micro
Összesen 4190 Kcal
  • 13% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 70% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.6 g

Zsír

  • Összesen
    9.6 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    339.2 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    12 mg
  • Kálcium
    8 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    20 mg
  • Foszfor
    128 mg
  • Nátrium
    170 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    62.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    6 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    8 micro
  • Kolin:
    43 mg
  • Retinol - A vitamin:
    5 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    136 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 157 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A hagymát, a csirkemellet, a bacont kockára vágjuk.
  2. A hagymát odatesszük olajon pirítani, és hozzáadjuk a bacont.
  3. Ezeket kicsit összepároljuk, és hozzáadjuk a csirkemellet, amelyet már befűszereztünk előtte 10 perccel.
  4. Ezeket összekeverjük, pár percig fedő alatt pároljuk, adunk hozzá 2-3 ek ketchupot, és a végén pirítjuk.
  5. Aburgonyát kis kocákra vágjuk, és forró olajban kisütjük.
  6. Jöhet a tálalás!
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Receptkönyvben: 292
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 5
  • Össznézettség: 25460
  • Feltöltés dátuma: 2011. március 09.

Ajánló

Csemege uborkával, rizzsel is kiváló.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Egy egyszerű étel így vasárnap ebédre!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek