r
Nosalty Logó
húsételek göngyölt hús

Baconbe tekert kakukkfüves csirkemell krumplipürével

NS
Baconbe tekert kakukkfüves csirkemell krumplipürével
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

Húshoz

Krumplipüréhez

623
Kalória
42.2g
Fehérje
16.6g
Szénhidrát
42g
Zsír
208.4g
Víz
149g
Koleszterin
2g
Élelmi rost
1.3g
Cukor
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Húshoz

Krumplipüréhez

Összesen 623 kcal
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Húshoz

Krumplipüréhez

Összesen 2490 kcal
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Húshoz

Krumplipüréhez

Összesen 178 kcal
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    42.2 g

Zsír

  • Összesen
    42 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    149 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1334 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    46 mg
  • Kálcium
    29 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    68 mg
  • Foszfor
    465 mg
  • Nátrium
    722 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    16.6 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    208.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    62 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    15 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    17 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    25 micro
  • Kolin:
    156 mg
  • Retinol - A vitamin:
    59 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    31 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    8 micro
Összesen 623 kcal
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    168.6 g

Zsír

  • Összesen
    167.9 g
  • Telített zsírsav
    51 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    71 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    30 g
  • Koleszterin
    596 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5335.9 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    186 mg
  • Kálcium
    114 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    272 mg
  • Foszfor
    1861 mg
  • Nátrium
    2886 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    66.5 g
  • Cukor
    5 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

Víz

  • Összesen
    833.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    247 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    74 mg
  • D vitamin:
    61 micro
  • K vitamin:
    27 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    66 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    101 micro
  • Kolin:
    626 mg
  • Retinol - A vitamin:
    237 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    126 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    34 micro
Összesen 2490 kcal
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 67% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén
  • Kálcium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    12.1 g

Zsír

  • Összesen
    12 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    43 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    381.7 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    8 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    133 mg
  • Nátrium
    206 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    4.8 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    59.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    18 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    5 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    45 mg
  • Retinol - A vitamin:
    17 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 178 kcal

Elkészítés

Húshoz

  1. A húst felkockázzuk, ízlés szerint sózzuk-borsozzuk. Közben előmelegítjük a sütőt 240 fokra.
  2. A baconcsíkokat feldaraboljuk ízlésünknek megfelelően, amennyire szeretnénk, hogy mennyire legyen vastagon a húson.
  3. Egy baconcsík elejére ráteszünk egy csirkemell darabot, majd felgöngyöljük. Ha kész, egy jénaiba/tepsibe tesszük, és megismételjük egészen addig, amíg el nem fogy a csirkemell, illetve a bacon.
  4. Ha megtelt a jénai/tepsi, megszórjuk a tetejét kakukkfűvel, majd öntünk rá egy kevés vizet, olajat.
  5. Letakarjuk alufóliával, majd 30 percen keresztül sütjük, utána levesszük róla a fóliát, és ismét 30 percen keresztül sütjük. Ha marad alatta víz, akkor azt érdemes a krumplipüréhez hozzáadni, vagy a tálalásnál a kimért adagra ráönteni.:)

Krumplipüréhez

  1. A krumplit megpucoljuk, ha nagyon nagy szeműek, akkor érdemes felkockázni, majd feltesszük főni (nekem nagyjából 1 óra volt).
  2. Ha maradt alatta víz, azt leöntjük, majd krumplinyomóval összetörjük, hozzáadjuk a 2 evőkanál margarint, illetve tejet, és összekeverjük. (Mindenki csinálja úgy, ahogy szereti!) A húsból levő szaftot érdemes ráönteni, mert nagyon finom.:)

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 10 p
  • Főzés ideje: 60 p
  • Sütés ideje: 60 p
  • Sütés hőfoka: 240 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés

Barátomnak a kedvenc ennivalója, gondoltam, meglepem vele. Ízlett neki.:)

Hasonló receptek

Összes göngyölt hús
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept