r
Nosalty Logó

Aszalt gyümölcsös tekercs

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Évi néni
Aszalt gyümölcsös tekercs
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 7% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

Az 1. töltelékhez

A 2. töltelékhez

Összesen 793 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

Az 1. töltelékhez

A 2. töltelékhez

Összesen 4749 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 21% Zsír

A tésztához

Az 1. töltelékhez

A 2. töltelékhez

Összesen 317 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    16.1 g

Zsír

  • Összesen
    45.8 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    633.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    154 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    151 mg
  • Foszfor
    305 mg
  • Nátrium
    11 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    91.4 g
  • Cukor
    54 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    62.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    145 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    23 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    19 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    53 micro
  • Kolin:
    38 mg
  • Retinol - A vitamin:
    127 micro
  • α-karotin
    18 micro
  • β-karotin
    180 micro
  • β-crypt
    61 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    267 micro
Összesen 793 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    96.5 g

Zsír

  • Összesen
    274.7 g
  • Telített zsírsav
    73 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    145 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    41 g
  • Koleszterin
    245 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3803.7 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    29 mg
  • Kálcium
    923 mg
  • Vas
    17 mg
  • Magnézium
    908 mg
  • Foszfor
    1830 mg
  • Nátrium
    66 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    16 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    548.4 g
  • Cukor
    327 mg
  • Élelmi rost
    73 mg

VÍZ

  • Összesen
    374.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    872 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    62 mg
  • C vitamin:
    136 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    115 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    318 micro
  • Kolin:
    229 mg
  • Retinol - A vitamin:
    765 micro
  • α-karotin
    108 micro
  • β-karotin
    1080 micro
  • β-crypt
    369 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1604 micro
Összesen 4749 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 42% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 29% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.4 g

Zsír

  • Összesen
    18.3 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    10 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    16 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    253.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    61 mg
  • Foszfor
    122 mg
  • Nátrium
    4 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    36.6 g
  • Cukor
    22 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    24.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    58 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    8 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    51 micro
  • α-karotin
    7 micro
  • β-karotin
    72 micro
  • β-crypt
    25 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    107 micro
Összesen 317 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

Az 1. töltelékhez

A 2. töltelékhez

Elkészítés

A tésztához

  1. A kétféle tölteléket aprítógépben a citruslevekkel addig daráljuk, míg nagyjából egynemű lesz.
  2. 1/2 réteslapot megkenünk olvasztott vajjal, az elejét kb. 5 cm szélességben 2-3 mm vastagon megtöltjük a gyümölcsmasszával, közepébe vagy pisztáciát vagy törökmogyorót töltünk, és lazán feltekerjük a tésztát, így a mag a pép közepére kerül, ő lesz a töltelék tölteléke.
  3. Kis rétes rudat kapunk, amit csigavonalban feltekerünk.
  4. A kis tekercseket kivajazott tepsibe tesszük, tetejüket megkenjük olvasztott vajjal.
  5. Előmelegített sütőben 15-20 perc alatt megsütjük.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses
  • Tepsi mérete: 35x25
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 24
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2853
  • Feltöltés dátuma: 2012. június 23.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Aszalt gyümölcsös tekercs
Évi néni 1830 recept

Vegadia isteni aszalt gyümölcsös kisseprűitől megjött a kedvem egy kis aszalt gyümölcsös sütihez. Sokszor eszem aszalt gyümölcsöt, sokfélét tartok is itthon, tehát könnyű volt hova nyúlnom. Mindenképpen nagyon egészséges, hasznos az emésztés elősegítésében.

Hozzávalók

A tésztához

Az 1. töltelékhez

A 2. töltelékhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ez a rákkeltő szer vonja be a legtöbb gyümölcsöt és...

Súlyos tényeket tár fel a kártevőirtó szerek használatát monitorozó civil hálózat legújabb jelentése, amelyből kiderült, hogy a mindennapi élelmiszerként fogyasztott friss zöldségek és gyümölcsök nagy mennyiségben tartalmazhatnak rákkeltő szereket.

7 húsvéti étel csirkemellből, ha uncsi a sonka

Nem akármivel támadunk, ha fogytán vagy ünnepi receptötletekből: húsvétra (is) való ételeket hoztunk csirkemellből, melyek jól jöhetnek, amennyiben nem vagy túl nagy sonkarajongó. Mutatjuk, mikben gondolkozhatsz a tavasz legszebb ünnepén!