r
Nosalty Logó

Apple crumble 2. (dióval)

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
Aurore
Apple crumble 2. (dióval)
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 3% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 766 kcal
  • 3% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 3068 kcal
  • 3% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 11% Zsír
Összesen 198 kcal
  • 3% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.5 g

Zsír

  • Összesen
    41 g
  • Telített zsírsav
    15 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    442.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    93 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    89 mg
  • Foszfor
    223 mg
  • Nátrium
    21 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    101.3 g
  • Cukor
    65 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    206.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    178 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    46 micro
  • Kolin:
    34 mg
  • Retinol - A vitamin:
    168 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    104 micro
  • β-crypt
    25 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    85 micro
Összesen 766 kcal
  • 3% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    38.2 g

Zsír

  • Összesen
    164 g
  • Telített zsírsav
    59 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    35 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    61 g
  • Koleszterin
    215 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1771.7 g
  • Cink
    6 mg
  • Szelén
    43 mg
  • Kálcium
    373 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    355 mg
  • Foszfor
    892 mg
  • Nátrium
    84 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    405 g
  • Cukor
    262 mg
  • Élelmi rost
    41 mg

VÍZ

  • Összesen
    827.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    712 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    46 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    36 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    185 micro
  • Kolin:
    135 mg
  • Retinol - A vitamin:
    671 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    415 micro
  • β-crypt
    99 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    339 micro
Összesen 3068 kcal
  • 3% Fehérje
  • 28% Szénhidrát
  • 11% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.5 g

Zsír

  • Összesen
    10.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    14 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    114.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    24 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    58 mg
  • Nátrium
    5 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    26.2 g
  • Cukor
    17 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    53.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    46 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    43 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    27 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    22 micro
Összesen 198 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Előmelegítjük a sütőt 190 fokra, és kivajazunk egy 25X35-ös tepsit.
  2. Az almát a citromlével meglocsoljuk, hogy ne barnuljon meg, és összekeverjük a mazsolával, cukorral, megszórjuk egy kis fahéjjal.
  3. Az előkészített tepsibe terítjük.
  4. Egy tálban összekeverjük a lisztet, a diót, a zabpelyhet és egy csipet sót.
  5. Hozzáadjuk a puha vajat, összegyúrjuk-morzsoljuk. Nem szabályos állagú tésztát kapunk, inkább morzsaszerűt, innen a neve :).
  6. A morzsalékot egyenletesen az almára terítjük.
  7. Fólia alatt 30 percig sütjük, amíg az alma megpuhul (a gyümölcs leve elkezd a tészta között feljönni), majd fólia nélkül további 15-20 percig sütjük, amíg ropogós barna lesz a teteje.
  8. Hűlni hagyjuk, majd szeleteljük: nem igazán szabályos, szép szeleteket kapunk, de az íze kárpótol!
  • Sütés ideje: 45 perc
  • Receptkönyvben: 123
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 17038
  • Feltöltés dátuma: 2009. december 01.

Ajánló

Ihatunk hozzá gyümölcslét,  teát...attól függ milyen évszakban sütjük. :) Megjegyzés: 1 csésze = 2 dl

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe
Aurore 5 recept

Nagy zabpehely rajongó vagyok, imádom az ízét a sütikben. Ez egy angol édesség, és sokféleképpen lehet variálni, megváltoztathatjuk a gyümölcsöt (körte, cseresznye, meggy, sárgabarack, őszibarack stb.) és az olajos magvakat (dió, mogyoró, mandula) is, csak a fantáziánk és az adott évszak szab határt! Sőt, halottam már sós változatról is....

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

9 kiváló hely országszerte, ahonnan nyugodt szívvel rendelhetsz bejglit

Bejgli nélkül épp úgy elképzelhetetlen a karácsony, mint Last Christmas vagy Igazából szerelem nélkül. Van, ahol generációról generációra öröklődő recept alapján készül az ünnepi sütemény, de szerencsére annak sem kell aggódnia, aki nem tud/akar nekilátni otthon a bejglisütésnek. Mutatunk kilenc opciót, ahonnan bátran rendelhetsz, akár a klasszikus, akár az új ízek rajongója vagy. De van ötletünk annak is, aki speciális étrendet folytat!

Kormos Lili

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...