Ananásztorta

Name: Ananásztorta
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 10 dkg Finomliszt; 15 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 citromból nyert Citromhéj reszelve; 0 csomag Sütőpor; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 0 l Tej; 1 db Ananász kockákra vágva, konzerv is jó; 10 dkg Étcsokoládé

Dorka

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

A piskótához

4 db tojás
10 dkg finomliszt
15 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
2 citromból nyert citromhéj (reszelve)
0.5 csomag sütőpor

A krémhez

1 csomag vaníliás pudingpor
0.5 l tej
1 db ananász (kockákra vágva, konzerv is jó)

A mázhoz

10 dkg étcsokoládé

420

Kalória

9.6g

Fehérje

71.4g

Szénhidrát

10.2g

Zsír

99.9g

Víz

121.4g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

46.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
37% Szénhidrát
5% Zsír

A piskótához

37g tojás

46 kcal
17g finomliszt

61 kcal
25g cukor

97 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
2g citromhéj

1 kcal
1g sütőpor

1 kcal

A krémhez

8g vaníliás pudingpor

29 kcal
83g tej

47 kcal
162g ananász

41 kcal

A mázhoz

17g étcsokoládé

91 kcal

Összesen 420 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
5% Zsír

A piskótához

220g tojás

277 kcal
100g finomliszt

364 kcal
150g cukor

581 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g citromhéj

6 kcal
6g sütőpor

3 kcal

A krémhez

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
500g tej

280 kcal
970g ananász

247 kcal

A mázhoz

100g étcsokoládé

546 kcal

Összesen 2514 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
5% Zsír

A piskótához

10.4g tojás

13 kcal
4.7g finomliszt

17 kcal
7.1g cukor

27 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
0.6g citromhéj

0 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal

A krémhez

2.1g vaníliás pudingpor

8 kcal
23.7g tej

13 kcal
45.9g ananász

12 kcal

A mázhoz

4.7g étcsokoládé

26 kcal

Összesen 118 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
37% Szénhidrát
5% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
9.6 g

Zsír

Összesen
10.2 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
121 mg

Ásványi anyagok

Összesen
672.3 g
Cink
1 mg
Szelén
17 mg
Kálcium
212 mg
Vas
3 mg
Magnézium
43 mg
Foszfor
223 mg
Nátrium
173 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
71.4 g
Cukor
46 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
99.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
54 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
42 mg
D vitamin:
26 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
35 micro
Kolin:
101 mg
Retinol - A vitamin:
52 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
33 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
171 micro

Összesen 420 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
5% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
57.5 g

Zsír

Összesen
61.3 g
Telített zsírsav
30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
728 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4034.1 g
Cink
6 mg
Szelén
99 mg
Kálcium
1274 mg
Vas
15 mg
Magnézium
256 mg
Foszfor
1339 mg
Nátrium
1036 mg
Réz
2 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrát

Összesen
428.2 g
Cukor
278 mg
Élelmi rost
18 mg

Víz

Összesen
599.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
327 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
252 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
12 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
208 micro
Kolin:
608 mg
Retinol - A vitamin:
310 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
200 micro
β-crypt
24 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1025 micro

Összesen 2514 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
5% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.7 g

Zsír

Összesen
2.9 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
34 mg

Ásványi anyagok

Összesen
190.9 g
Cink
0 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
60 mg
Vas
1 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
63 mg
Nátrium
49 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
20.3 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
28.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
15 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
12 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
29 mg
Retinol - A vitamin:
15 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
9 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
49 micro

Összesen 118 kcal

Elkészítés

A piskótához

Piskótatésztát sütünk, így. Hagyjuk kihűlni, majd vízszintesen kettévágjuk.
Elkészítjük a pudingot, ha kihűlt, belekavarjuk a kockára vágott ananászdarabokat.
Az alsó piskótalapot meglocsoljuk az ananász levével, majd megkenjük a krémmel, a másik lap alját is meglocsoljuk ananászlével, és ráhelyezzük a krémre.
Vízgőz felett megolvasztjuk a csokit, és megkenjük vele a tortát.