r
Nosalty Logó

Almás-túrós csücsök

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
surev01
Almás-túrós csücsök
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 5% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 1671 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 8353 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 269 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    27.9 g

Zsír

  • Összesen
    89.5 g
  • Telített zsírsav
    55 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    215 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1076 g
  • Cink
    261 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    135 mg
  • Vas
    202 mg
  • Magnézium
    41 mg
  • Foszfor
    348 mg
  • Nátrium
    35 mg
  • Réz
    10 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    194.1 g
  • Cukor
    102 mg
  • Élelmi rost
    8 mg

VÍZ

  • Összesen
    269.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    690 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    18 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    25 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    120 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    36 micro
  • Kolin:
    36 mg
  • Retinol - A vitamin:
    671 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    207 micro
  • β-crypt
    23 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    72 micro
Összesen 1671 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    139.3 g

Zsír

  • Összesen
    447.3 g
  • Telített zsírsav
    274 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    118 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    18 g
  • Koleszterin
    1075 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5379.9 g
  • Cink
    1304 mg
  • Szelén
    179 mg
  • Kálcium
    677 mg
  • Vas
    1008 mg
  • Magnézium
    204 mg
  • Foszfor
    1739 mg
  • Nátrium
    174 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    44 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    970.5 g
  • Cukor
    512 mg
  • Élelmi rost
    38 mg

VÍZ

  • Összesen
    1349.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3448 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    89 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    56 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    126 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    601 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    182 micro
  • Kolin:
    181 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3355 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    1036 micro
  • β-crypt
    117 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    361 micro
Összesen 8353 Kcal
  • 5% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Vas
  • Kálcium
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.5 g

Zsír

  • Összesen
    14.4 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    35 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    172.7 g
  • Cink
    42 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    22 mg
  • Vas
    32 mg
  • Magnézium
    7 mg
  • Foszfor
    56 mg
  • Nátrium
    6 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    31.2 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    43.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    111 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    19 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    108 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    33 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    12 micro
Összesen 269 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az almát meghámozzuk, kiszedjük a közepét és lereszeljük. Hozzáadjuk a cukrot és hagyjuk állni egy kicsit, amíg kiereszti a levét. Utána kifacsarjuk, a levét félretesszük.
  2. Az almát megpároljuk. A levét összekeverjük a vaníliás pudingporral, majd az almához adjuk és elkeverjük. Majd hagyjuk kihűlni.
  3. Egy nagyobb tálba összekeverjük a túrót a porcukorral, a reszelt citrom héjával, hozzáadjuk a vajat és a lisztet, majd jól összegyúrjuk.
  4. Gyúródeszkán 4-5 mm vékonyra kinyújtjuk, és tetszés szerinti nagyságú négyzeteket vágunk belőle. (Nekem 12x12 cm-re sikeredett, de volt kisebb is, nagyobb is.)
  5. A négyzetek közepébe beletesszük a tölteléket, itt ha valakinek több a tésztája, mint a töltelék, akkor alma helyett lehet beletenni lekvárt is. A tészta egyik sarkát a másika hajtjuk, és villával lenyomkodjuk az oldalakat.
  6. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük őket, és 180˙C-os előmelegített sütőben kb fél óra alatt megsütjük.
  7. Sütés után tetszés szerint vaníliás porcukorral meg lehet szórni, de simán is nagyon finom.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés ideje: 30 perc
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 26
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 2142
  • Feltöltés dátuma: 2013. október 27.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Almás-túrós csücsök
surev01 2 recept

Alma szezon van, sütni szerettem volna valami almásat, és volt még itthon túróm is. Ebből jött az ötlet. A családban sikert is aratott.

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

7 igazán csúnya lakberendezési baki

Vannak bizony olyan lakberendezési divathullámok, amelyeket azóta próbálunk feledni, hogy valaha szembejött velünk otthon vagy (szerencsésebb esetben) egy szomszédnál, egy filmben vagy az interneten. Lássunk pár igazán csúnyát, a teljesség igénye nélkül.

Brecz Judit

További cikkek

Nem jó ötlet 40 fokon ruhákat mosni

Sokak számára fogós kérdés, hány fokon érdemes mosni a ruhákat. A legtöbb címke megengedi, hogy 40°C-on mossunk, de valóban szükségünk van ilyen meleg vízre? Következő Otthon Tippünk segíthet választ adni a kérdésre.

Ezért riad fel álmából sok ember éjjel 3-kor

Sok emberrel előfordul, hogy éjjel háromkor egyszer csak felriad álmából. Hogy mi okozza ezt a megmagyarázhatatlan jelenséget? Nem a mellkasunkra fekvő szellemek, sokkal inkább szorongásaink lehetnek a felelősek a kellemetlenségért.