Nosalty Logó

Szilvás holdacskák - cukormentes

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Dacota
Szilvás holdacskák - cukormentes
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
220 °C
  • 6% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 25% Zsír

A tésztához

A töltelékhez és a tészta tetejére

Összesen 802 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 25% Zsír

A tésztához

A töltelékhez és a tészta tetejére

Összesen 4808 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 25% Zsír

A tésztához

A töltelékhez és a tészta tetejére

Összesen 354 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 20% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.2 g

Zsír

  • Összesen
    44.2 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    171 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    787.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    34 mg
  • Kálcium
    41 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    22 mg
  • Foszfor
    139 mg
  • Nátrium
    549 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    88.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    35.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    376 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    31 micro
  • Kolin:
    67 mg
  • Retinol - A vitamin:
    369 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    81 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    96 micro
Összesen 802 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 20% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    67.3 g

Zsír

  • Összesen
    265.2 g
  • Telített zsírsav
    159 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    76 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    1029 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4723.6 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    204 mg
  • Kálcium
    244 mg
  • Vas
    8 mg
  • Magnézium
    132 mg
  • Foszfor
    834 mg
  • Nátrium
    3293 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    532.3 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

VÍZ

  • Összesen
    211.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2256 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    8 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    23 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    187 micro
  • Kolin:
    400 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2216 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    484 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    579 micro
Összesen 4808 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 20% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5 g

Zsír

  • Összesen
    19.5 g
  • Telített zsírsav
    12 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    76 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    347.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    15 mg
  • Kálcium
    18 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    61 mg
  • Nátrium
    243 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    39.2 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    15.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    166 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    29 mg
  • Retinol - A vitamin:
    163 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    36 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    43 micro
Összesen 354 Kcal

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez és a tészta tetejére

Elkészítés

A tésztához

  1. Atészta hozzávalóit gyors mozdulatokkal összedolgozzuk.
  2. A tésztát fóliába csomagoljuk, és egy éjszakán át hűtőben pihentetjük.
  3. Másnap nagyon vékonyra nyújtjuk, és fánkszaggatóval kerek formákat szaggatunk belőle.
  4. Mindegyik korong közepére kerül egy-egy kanál nem folyós, cukor nélküli szilvalekvár.
  5. A korongokat félbehajtjuk, és szilikonlappal vagy sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük.
  6. A tetejükre a felvert tojás kerül.
  7. Előmelegített sütőben addig sütjük, amíg aranybarnák és márványosak nem lesznek.
  • Sütés hőfoka: 220 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 25 perc
  • Elkészítettem: 5 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 2
  • Össznézettség: 19573
  • Feltöltés dátuma: 2010. április 12.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A spenótos-túrós holdacskák párja, ugyanabból a tésztából készülnek. Lehet felesben is csinálni - fele munka, dupla öröm. Még így sem mondanám karcsúsító fogásnak, de legalább az nyugodt szívvel eheti, aki édesre vágyik, de nem ehet cukrot. Természetesen más lekvárral is tölthető, nálunk azért készül szilvából, mert abból mindig van pár üveg, ami cukor nélkül lett eltéve.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Szia! Ha most nekiállok a tészta elkészítéséhez akkor estére már süthetem? El?re is köszi a választ. Üdv: _eViKe_

Dacota

Kedves Évike! Természetesen! Ezeknek az omlós típusú tésztáknak jót tesz egy éjszaka a h?t?ben, de velem is volt már, hogy csak pár órát kapott, úgyhogy nyugodtan gyúrd be! Üdvözlettel: Nóra

Törölt felhasználó

:) Köszi a segítséget :) Üdv: Evelin

Törölt felhasználó

Szia :D Megint Én vagyok... :D Tejföl helyett tehetek bele joghurtot? Köszi el?re is.

Dacota

Kedves Evike! Én pont tegnap csináltam meg joghurttal, mert Németországban nem lehet rendes tejföl kapni. Semmi baja nem lett! :D Üdvözlettel: Nóra

Törölt felhasználó

Ismét nagyon szépen köszönöm a segítséget! :) Üdv: _eViKe_

Törölt felhasználó

nekem az a kérdésem, hogy lehet e margarinnal helyettesíteni a vajat?

Dacota

Kedves Plizwait! Dehogynem lehet, egyszer?en én jobban szeretem a vajat, azért írtam ezzal a receptet. De margarinnal is nyugodtan helyettesítheted.:) Szép napot! Üdv: Nóra

Dacota

Kedves Plizwait! Dehogynem lehet, egyszer?en én jobban szeretem a vajat, azért írtam ezzal a receptet. De margarinnal is nyugodtan helyettesítheted.:) Szép napot! Üdv: Nóra

Törölt felhasználó

köszi szépen a választ. :) de a vajtól finomabb a tészta, azt hallottam, úgyhogy vettem vajat :)

Dacota

Kedves Plizwait! A vajtól a világon minden finomabb, mint a margarintól, örülök, hogy vettél :D Szép napot neked! Üdv: Nóra

Törölt felhasználó

úúúú, ez nagyon fincsi lett!!!! nemrég sült ki, meg tudnám enni az egészet egyszerre! az ízvilága annyira emlékeztet a nagymamámra! köszönöm a receptet, gyakori finomság lesz nálunk az tuti! (csak lenne már jó id?, hogy a kis öreg mamikák a piacon árulják a fincsi, házi szilvalekvárjukat!! ) További szép napot! Edi

Dacota

Kedves edi! Nagyon szívesen, örülök, hogy ízlett! Szép napot! Üdv: Nóra

Katalin

Kedves Nóra! Megsütöttem! Nagyon-nagyon finom!!! Köszönöm ezt a jó kis receptet! Üdvözlettel! Kati

Törölt felhasználó

Nekem a 2 merokanal so kisse soknak tunt (2 mk), de megettem vegul! Eleg fel merokanal is szerintem!

Törölt felhasználó

Az mk.=mokkás kanál,nem pedig mer?kanál:)))

Dacota

Kedves Vagyok, Ancsinak igaza van, az mk mokkás, vagyis kávéskanál...nekem még a fél mer?kanál is soknak t?nik...:)

pitypangvirág

Tök jól sikerült, imádom :).

Hozzávalók

A tésztához

A töltelékhez és a tészta tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek