Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Almakrémes

Almakrémes
Almakrémes
57 perc / előkészület: 10 perc főzés: 2 perc sütés: 45 perc
receptkönyvben hozzászólások
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Valami szokásos módon egészségesre vágytam, és ezt a finom olcsó receptet találtam!

Egy ropogósabb, mégis krémes édesség!

hozzávalók / 8 adag

ajánlat

Tudatos, egészséges, esetleg diétázó táplálkozóknak akármikor (de ajánlatosabb ezt a délelőtti nap folyamán)!

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Kezdetnek egy szirupot kell készítenünk, 4 evőkanálnyi mézet melegítsünk össze 6 dl vízzel, gyakran kavargatva, majd öntsünk bele egy zacskó sütőport és 2-4 evőkanálnyi kókuszolajat.
  2. Amíg ez kihűl, kockázzunk fel három nagyobb almát, és a negyediket pedig reszeljük le, és keverjük össze egy szétnyomkodott banánnal.
  3. Egy sütőformát béleljünk ki (vagy olajozzunk) sütőpapírral (én egy kisebb kapcsos tortaformát használtam), majd halmozzuk bele a kockázott almát.
  4. Az almás-banános pépet keverjük a mézes öntethez, és adjunk hozzá még három maréknyi diót vagy mogyorót vegyesen, két marék zabpelyhet, és 3-4 evőkanál zablisztet.
  5. A végeredmény egy folyós massza, amit rá kell öntenünk a kockázott almára, ez pedig a sütőben szép ropogósra fog majd sülni.
  • sütési hőfok: 200°C
  • elkészítettem: 1 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 12 426
elküldve: 3
receptkönyvben: 100
elkészítve: 4/4
Facebookon megjelent: -

szakács

ESztiii

Mióta szakács: 2013.04.21.
24 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
mikor: mindig, reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora
költség egy főre: nagyon olcsó receptek
szakács elkészítette: párszor készített receptek
konyhatitkok: nagyi receptjei
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek, vasárnapi ebéd
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
konyhatechnológia: római tál receptek
elkészítési idő: 30-60 perc
babakonyha: baba-mama
fogás: desszert
adag: 8 főre

egyéb elnevezések

alma szuflé, almás süti, almás krémes, diétás süti

Hozzászólások

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Még nem érkezett hozzászólás. Legyél te az első!

275
méz 4 ek
víz 6 dl
sütőpor 1 csomag
kókuszolaj 3 ek
alma 4 nagy db
banán 1 db
dió 3 marék
zabpehely 1 bögre
zabliszt 3 evőkanál