Nosalty Logó

A legkrémesebb sütőtökpite

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Gréti
Ezen a képen: A legkrémesebb sütőtökpite
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 4% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 222 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 2654 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 197 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.5 g

Zsír

  • Összesen
    8.9 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    80 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    456.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    126 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    24 mg
  • Foszfor
    182 mg
  • Nátrium
    113 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    32.5 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    54.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    310 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    56 mg
  • Retinol - A vitamin:
    85 micro
  • α-karotin
    350 micro
  • β-karotin
    1789 micro
  • β-crypt
    1459 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    83 micro
Összesen 222 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    53.7 g

Zsír

  • Összesen
    106.9 g
  • Telített zsírsav
    60 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    32 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    956 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5480.7 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    124 mg
  • Kálcium
    1516 mg
  • Vas
    11 mg
  • Magnézium
    285 mg
  • Foszfor
    2179 mg
  • Nátrium
    1357 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    390.4 g
  • Cukor
    210 mg
  • Élelmi rost
    17 mg

VÍZ

  • Összesen
    648.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3719 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    111 mg
  • D vitamin:
    162 micro
  • K vitamin:
    17 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    9 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    279 micro
  • Kolin:
    668 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1025 micro
  • α-karotin
    4203 micro
  • β-karotin
    21465 micro
  • β-crypt
    17511 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1001 micro
Összesen 2654 Kcal
  • 4% Fehérje
  • 33% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 54% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • β-karotin
  • β-crypt
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4 g

Zsír

  • Összesen
    7.9 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    71 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    407.2 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    9 mg
  • Kálcium
    113 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    162 mg
  • Nátrium
    101 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    29 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    48.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    276 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    50 mg
  • Retinol - A vitamin:
    76 micro
  • α-karotin
    312 micro
  • β-karotin
    1595 micro
  • β-crypt
    1301 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    74 micro
Összesen 197 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tököt megtisztítjuk, és egyforma kockákba vágjuk. Egy nagyobb lábasban, annyi vízben, ami ellepi, megfőzzük. Leszűrjük, összepürézzük és hűlni tesszük.
  2. A sütőt 180 fokra előmelegítjük, és egy kb. 20-22 cm átmérőjű tortaforma alját kibélelünk sütőpapírral, majd kivajazzuk és lisztezzük az egészet.
  3. A cukrot és az olvasztott vajat összekeverjük egy tálban. Egyenként hozzáütjük a tojásokat, habverővel folyamatosan összedolgozzuk őket.
  4. Belecsorgatjuk a sűrített tejet, rászórjuk a fűszereket, és belecsorgatjuk a vanília aromát, ezekkel is eldolgozzuk.
  5. Most jönnek a szárazanyagok: a lisztet és a sütőport hozzászitáljuk, és egybedolgozzuk vele.
  6. Aztán mehet a már eléggé kihűlt sütőtökpüré részletekbe a tésztához.
  7. Ahogy összeállt, mehet az előkészített formába. A tetejére szórjuk a jó húsos mazsolát vagy a szárított áfonyát, ki melyikkel szereti. Ha nem szeretnénk, hogy lesüllyedjen, akkor forgassuk egy csepp lisztbe, mielőtt a tésztára tennénk.
  8. Mehet az előmelegített sütőbe úgy 50 percre sülni, vagy ameddig aranybarna nem lesz a teteje és kiállja a tűpróbát.
  9. A sütőből kivéve hűtsük ki, és csak utána tálaljuk, például vaníliafagylalttal, mézzel vagy más sziruppal leöntve. Jó étvágyat hozzá!
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sűtés ideje: 50 perc
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 0
  • Feltöltés dátuma: 2020. október 30.

Ajánló

Az egyik legjobb őszi pite!

Receptkategóriák

Valljuk be, aki szereti a sütőtököt, már számtalan sütőtökös sütireceptet kipróbált. Egyikbe reszelni kell a tököt, a máskihoz főzve, pürézve adjuk hozzá. De vajon próbáltátok-e már sűrített tejjel? Ez adhat még egy menő, testes ízt és állagot neki. Annyira megadja, hogy tényleg kell egy gombóc fagyi a tálalásnál, amivel feloldjuk ezt. Olyan párost alkotnak, amit nem lehet megunni, legszívesebben addig ülnénk a tál mellett, ameddig látunk rajta még sütit.

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

12 RAKOTTAS, ami ebédre vagy vacsorára is tökéletes

Elő a tepsit vagy jénait, és jöjjenek az izgalmas rétegek: mehet bele rengeteg zöldség, amennyit nem szégyellünk, tészta, krumpli, hússzeletek vagy darált verzió is, tejföl, tejszín, joghurt, de akár ezek vegán megfelelői is...és irány a sütő!